Kako liječiti disk koji vam nije na mjestu u leđima bez operacije?

Liječenje hernije ili skliznuća diska bez operacije obično uključuje nekirurške metode, kao što su:

1. Odmor:U mnogim slučajevima, razdoblje odmora može pomoći disku da se vrati na svoje mjesto i ublažiti bol.

2. Sredstva za ublažavanje bolova:Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) ili lijekova na recept mogu pomoći u smanjenju boli.

3. Fizikalna terapija:Specifične vježbe i istezanja koje je propisao fizioterapeut mogu pomoći u jačanju leđnih mišića i poboljšanju fleksibilnosti, u konačnici smanjujući pritisak na disk.

4. Kiropraktička njega:Manipulacija kralježnicom od strane kiropraktičara može biti korisna u nekim slučajevima.

5. Epiduralne injekcije steroida:Injekcije kortikosteroida oko zahvaćenog korijena živca mogu pomoći smanjiti upalu i ublažiti bol.

6. Akupunktura:Akupunktura može ponuditi olakšanje od boli i upale.

7. Terapija masažom:Masaža može pomoći u opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije, potencijalno smanjujući bol.

8. Promjene načina života:Održavanje zdrave tjelesne težine, prakticiranje dobrog držanja i izbjegavanje određenih aktivnosti koje pogoršavaju bol mogu pridonijeti oporavku.

Neophodno je konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom za ispravnu dijagnozu i personalizirani plan liječenja. Kirurgija se obično razmatra samo kada nekirurške metode nisu uspjele pružiti olakšanje nakon duljeg razdoblja.