Ortopedski Chair & Natrag bol
Natrag bol može započeti ili pogoršati strane loše držanje kada sjedi ili poteškoća u dobivanju up koji stavlja pritisak na leđa . Ortopedski stolice , također se spominju kao ergonomskih stolaca , može vam pomoći da sjedite ispravno ili vam pomoći u ustajanja . Lift stolicažičara stolica pomaže netko tko ima problema ustajanja iz sjedećeg položaja . Oni mogu raditi s mehaničkim ili automatiziranog poluge kontrolirani od strane sjedi osoba .
Masaža stolica
masaža stolica jevrsta ortopedskih stolica koja pomaže da se opustite leđa dok sjedite . Masaža stolice može ugraditi vibracije , valjanje , gnječenje i topline za promicanje cirkulaciju i smanjiti napetost mišića .
Ergonomska stolica
Ergonomske stolice su najčešće vidi u radnom mjestu pružiti odgovarajuću potporu duž krivulje kralježnice kako bi se smanjila vrat , leđa i ramena bol .
alternative Ortopedska stolice
Možda moći dobiti dodatnu potporu za leđa stavljanjem lumbalni jastuk ili potpora za kralježnicu na svoju stolicu . To dodao podršku može spriječiti potrebu za kupnjom skupih ortopedskih stolica .
Odabir stolica
Osim čvrstog naslona , provjerite je li vaš stolac je na visini koja pogodan je za noge do poda i ima naslone za ruke će vam pomoći da se podržavaju . Uredske stolice treba okretati da bi ulazak i izlazak lakše .
Sljedeći članak:Jastuci za probleme s leđima
Prethodna Članak:Siatic Bol reljef
Back Pain
- Trbušne vježbe za lumbalnu stabilnost
- Vježbe će vam pomoći stegnut živčanih & Bol u nogama
- Aktivnosti u kojoj trebate dobro držanje
- Koja jerazlika između akutne i Kronična bol u leđima
- Što uzrokuje išijas živčanih bolova
- Koji su simptomi ispupčen disk
- Medicina za kronične križobolje
- Kako da se oporavi od lumbalna laminectomy