Može li Riblje ulje Pomoć mojih leđa

? Većina Amerikanaca su se bavila nekom vrstom bolova u leđima u jednom ili drugom trenutku . Naime , prema Medline Plus , otprilike 8 od 10 ljudi će doživjeti bol u leđima u nekom trenutku u budućnosti . Simptomi su bol u leđima ovise o izvoru svoje boli i svoje mjesto na kralježnicu . Loše podizanje navike, raditi na računalu cijeli dan isjedilački način života može uzrokovati bol u leđima . Bez obzira na uzrok , alternativni tretmani mogu pomoći podmazivanju zglobova i smanjiti šanse doživljava bol u leđima . Testovi i ispiti Screenshot

Posjetite kralježnice stručnjaka , ako ste se suočili bol u leđima koja se nastavlja iza nekoliko dana , vrlo je bolno ili predstavlja s drugim simptomima . Kralježnice stručnjak će provesti temeljnu ispit i postaviti pitanja . Vaša kralježnica stručnjak će pokušati utvrditi uzrok vaše bolove u leđima i krojačaplan liječenja kako bi vam pomoći upravljati svojim bol i liječiti na odgovarajući način. Fizičke i neurološka ispiti mogu također biti potrebno . Ostali testovi, kao što su X-zrake ili MRI , može biti potrebno dijagnosticirati problem root vašeg bolova u leđima .
Ribljeg ulja

dr. Josip Maroon ,specijalist degenerativnih bolesti kralježnice ineurokirurg na Sveučilištu u Pittsburghu Medicinskog centra u Pittsburgu , u Pennsylvaniji , naći pozitivne rezultate za korištenje ribljeg ulja kako bi se liječiti kroničnu bol u donjem dijelu leđa i vrat . Dr. Maroon je naglasio važnost korištenja sigurnije alternative za lijekove protiv bolova te je jasno da se konvencionalni lijekovi protiv bolova mogu imati štetne nuspojave .

Maroon je dao 250 subjekata upitnik završiti nakon što su počeli ribljeg ulja iz nosa na umu bilo kakve nuspojave i klinička poboljšanja. Ispitanici su dobili iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova ( NSAR) osim ribljeg ulja . Za dva tjedna, sudionici su konzumirali 2.400 mg omega - 3 masnih kiselina dnevno . Svaka doza ribljeg ulja sastojao od 850 mg EPA , 200 mg DHA , a sadrži 180 mg druge omega - 3s.The suplementacije ribljeg ulja trajalo oko 75 dana , a 60 posto ispitanika doživio manje ukupnu bol ; 59 posto prestao uzimati svoje lijekove protiv bolova . Spominju nema nuspojava , a 88 posto ispitanika je imao jaku želju da bi pomoću omega - bogate riblje ulje dodataka . Riblje ulje je omega - 3 masnih kiselina ( EPA i DHA ) imaju snažan protuupalni aktivnosti koje mogu smanjiti bol i upalu .

Sveukupno, rezultati istraživanja pokazuju da omega - 3 masne kiseline su jednako učinkovit kao ibuprofen u smanjenju bolova u leđima .
Akupresura ili akupunktura

Ostali tretmani postoje za liječenje bolova u leđima . I akupresura i akupunktura su razvili u Kini . Liječiti svoje tijelo , praktičari usredotočiti na deblokadu svoju energetsku snagu , naziva Chi ili Qi kanalima, odnosno meridijanima . Blokirani Chi kanala može izazvati bolest , kao što su bol u leđima. Fine igle se koriste u akupunkturi . Akupresura praktičari koriste svoje prste , laktovima i palčevima točno locirati Chi mjesta . Kontaktirajte svog alternativni zdravstveni stručnjak za više informacija o tome kako ta terapija može pomoći osloboditi vaše bolove u leđima .
Masaža

Neki slučajevi su bol u leđima može biti posljedica pretjeranog korištenja i naprezanje mišića ; Stoga , masaža terapija može pomoći objaviti napete mišiće i smanjiti bol i upalu mišića . Za dodatne informacije obratite se lokalnom masaža terapeut .