Aqua terapija za križobolje
Aquatic terapija jevrsta fizikalne terapije u kojoj pacijenti dobivaju mišićni i skeletni rehabilitacije u vodi . To dajelow - utjecaj znači za osobe koje pate od teških pitanja za pomoć bez nelagode obično povezuje s rehabilitacije na kopnu . Donja bol u leđima je čest problem koji se može liječiti aqua terapije , pružajući neposrednu bol olakšanje i dugoročne zdravstvene beneficije . Aqua terapija Osnove
Aqua terapija osigurava nula utjecaja na okoliš s kojom će proći fizikalnu rehabilitaciju za mišićnih i koštanih zdravstvenih problema . Uzgon vode omogućuje leđne dekompresije , poticanje glatko kretanje zglobova u leđa . Osim kičmene diskove , vodena terapija pomaže svi zglobovi više kretati fluidno bez da podržavaju tjelesnu težinu , smanjujući trenje i smanjivanje bolova u tim područjima (vidi resurs 2 ) .
Dodao korist vodeni terapije je da otpor vode jača mišiće bez stavljanja bilo dodatni pritisak na zglobove . Izvođenje vježbe pod vodom daje svoj donji dio leđa priliku da izgrade snagu bez ugrožavanja zajednički stabilnost . Aquatic terapija će također poboljšati cirkulaciju u donjim ekstremitetima , što može preokrenuti upala u nogama , dajući mišiće u donjem dijelu leđa pauze od obavljanja napetost (vidi resurs 1 ) .
Bolova u leđima i Hidroterapija
Odredite što vaše specifične pitanja i točno gdje je bol u leđima je koji proizlazi iz . Dobivanje profesionalni dijagnozu za svoj problem , učinit će ga puno lakše zafizioterapeut nositi svoje specifične probleme . Posavjetujte stručnjak zdravstvene skrbi koji je upoznat sa svojim zdravstvenim problemima vidjeti ako aqua terapija može pomoći izvor vaše bolove u leđima (vidi Referenca 2 ) .
Pripremite se za svoju prvu terapiju sjednici rastezanjem ozlijeđeno područje , što Pazite da ne pretjerati mišiće koji mogu pogoršati problem . Provedite vrijeme sa svojim terapeutom relej bilo kakvih pitanja ili određene problematična područja koje želite raditi. Samo ići tako brzo kao što je udobna za vas; Neki nemir može biti povezana s inicijalnim vježbe , ali ne bi trebalo biti bilo boli . Odmah recite svom terapeutu ako vaše stanje pogoršava tijekom ili nakon sjednice .
Neka vaš trener naučiti vježbe možete učiniti na svoju ruku . Često nastavak rehabilitacije izvan medicinske okruženju može pomoći da se osjećate ugodnije s vježbama i pokretima . Uvjerite se , međutim , da su slijedeći upute točno da se izbjegne slučajno otegotna svoje ozljede . Ostanite uz tijek liječenja , čak i ako se osjećate neposredne reljef . Često pacijenti će se osjećati površnu olakšanje nakon samonekoliko sjednica , ali još uvijek moraju rješavati temeljne probleme uzrokuje bolove u leđima (vidi referenci 3 ) .
