Tvrtka Madraci & Back Pain

Svi imamo svoje preferencije : Neki kao firma madraca , drugi poput nježno . Ako se bore s boli u leđima ,krivo madrac će pogoršati vaše probleme s leđima i čine ga teško spavati udobno . Osim toga , kad se probudite , vjerojatno ćete povrijediti više nego kad je otišao na spavanje . Srednja poduzeća može biti bolji od Firm

Ako imate nemiran san ili bol u leđima , razmislite o kupnji madrac koji je srednje tvrtke , a ne firma . Maksimalna potpora može postići , i olakšanje od bolova natrag postići , s blažim omatanje oko madraca . Srednje čvrst madrac nudi više optimalnu ravnotežu između udobnosti za donjem dijelu leđa i leđa podršku nego što je to iznimno čvrst madrac . Kadmadrac je pretvrd može se stavljanjem previše pritisak na svoje kostura , koji se može pogoršati bol u leđima .

Razmatranja

Prema Bigbackpain.com , madrac mora biti dovoljno da podupire kralježnicu tvrtka , međutim ,da je madrac pretvrd može dovesti do praznine između unutarnje krivulje vašeg tijela . To ostavlja dijelove leđa podržan i može dovesti do bolova u leđima . Kada se to dogodi , više težine je podržan od strane manje točke na tijelu , stvarajući " točke pritiska " biti odsječen u krvotoku i ukočenost i bol se uslijediti .
Premekan

mekani madrac može dovesti do smanjenja bolova u leđima , jer leđa tone predaleko u madrac , što uzrokuje pomak vaše kralježnice . Previše stresa je stavljen na svoje kralježnicom zglobova, ligamenata i mišića kad spavate na mekanom madracu .
Sleep Pozicija

Ako steželudac spavaš , ti si će zahtijevati čvršći madrac od nekoga tko spava na boku . Side - spavač treba madrac koji je dovoljno mekan da pusti kukovi i ramena potonuti u dok izbjegavanje previše pritiska na bokovima ramena i koljena .
Problemi sa spavanjem

Kada je vaš madrac je pretvrd to moglo spriječiti spava dobro . Ostali problemi s postizanju miran san može nastati kada se dijeliti krevet i nemaju dovoljno prostora za kretanje oko . Sleep Vijeće bolje primjećuje da većina ljudi se mijenjaju pozicije između 40 i 60 puta unoći .
Age

Starije osobe trebaju zamijeniti svoje madrace češće nego kod mlađih ljudi , jer starenja tijelo postaje ranjiv na bolove i osjetljiva na pritisak . Stariji tijelo treba više smještaj i podršku .