Koji su uzroci backpain

? Natrag bol može biti uzrokovan rupture diskova , prijelom kralješka ili jednostavnim grčenje mišića . Uzroci leđa rasponu boli od nasljednih slabosti na loše držanje ili napetosti . Natrag bol je vrlo vjerojatno da će početi nakon 30 godina, prema National Institutes of Health . Nelagoda se može pojaviti bilo gdje u leđima , ali se najčešće osjeća u donjem dijelu leđa . Bol može biti oštra i nagla , traje samo trenutak , ili dosadno i bolne , traje mjesecima u isto vrijeme . Genetske uzroke

oblika artritisa , stenoza ili sužavanja kralježnice, i skolioze ili zakrivljene kralježnice , sve može uzrokovati bol u leđima , ali ne može biti vidljiv sve do srednje dobi . Diskovi između kralježaka može se poravnati s dobi , štoponovno manje fleksibilni . Utrka se također igra faktor u bol u leđima . Prema National Institutes of Health , crne žene su i do tri puta vjerojatnije da će se donji dio kralježnice listiću neumjesno .
Stres i pritisak

Sjedeći na vaš novčanik , nosi torbicu na istom ramenu svaki dan , spava u čudnom položaju , sve može izazvati napetost mišića i bol u leđima . Hernija ili ruptura diskovi se mogu pojaviti s redovitom habanja ili nezgode ili ozljede . Dizanje teških predmeta nepropisno može uzrokovati akutne bolove . Svaki dan stres može uzrokovati mišiće leđa stezati i grč .
Prevenciju i liječenje

Neke vrste bolova u leđima može izbjeći uz dobru prehranu , redovito vježbe da ton mišiće leđa i istezanje za povećanje fleksibilnosti . Budući da je pretežak automatski stavlja veći pritisak na kralježnicu i leđne mišiće , te povećava vjerojatnost ozljede leđa . Sjedeći s loše držanje stavlja naglasak na leđima koji se mogu izbjeći . Dizanje teških predmeta nepropisno može uzrokovati akutne bolove . Pušenje može spriječiti vaše kralježnice diskove iz uzimajući dovoljno prehrana , što znači bol u leđima može otezati . Za akutne nemir , acetaminofen ili ibuprofen i tople i hladne obloge može olakšati bol . Kronična bol može zahtijevati steroidni injekcije ili u nekim slučajevima , kirurgija .