Spine Njega i madraci

Važnost odgovarajući madrac postaje jasno kad uzmete u obzir daprosječna osoba provede oko trećinu svog života spavajući na jedan . Madraci koje ne pružaju odgovarajuću potporu može uzrokovati kronične leđa, vrata i ramena bol . Odabir ispravne madrac može ublažiti bolove i poboljšati kvalitetu sna . Funkcija

Madraci , u suradnji s opruge , rad na potporu tijela tijekom spavanja . Prema riječima dr. Eric Chludzinski Hudson Centra za Spinal Care ,pravilan madrac podupire tijela prirodnim konturama , čime olakšavanja pritiska na leđnu moždinu , zglobova i živaca .

Vrste

nitko vrstu madraca odgovara svaka osoba . Proljeće madraci sunajčešći tip , ali , prema dr. Chludzinski , nude dovoljno podrške za pojedince koji pate od kronične boli u leđima. Pocket - zaobljena madraci , oni koji sadrže izvore omeđene džepova , omogućilo individualiziranu podršku i idealni su za pragove koji se razlikuju u težini i veličini . Memorija pjenom madraci kalup za osobe oblik tijela i pružiti vrhunsku podršku i utjehu .

Razmatranja

Iznimno čvrsti madraci nisu nužno bolje za kralježnicu . Prema kineske zajednice Zdravlje Resource Center , iako jetvrtka madrac ne podržava cijelu kralježnicu , onaj koji je previše teško može uzrokovati bol u leđima . Osobe s problemima leđa također treba uzeti u obzir madrac sustave koji ne zahtijevaju sezonski okreće kao dio njihovog održavanja .