Kako dati tipu leđa trti
Povratak trljanja su lijepe , jer su i opuštajuće i intimna . Budući da ljudi ne mogu vratiti rubs ,čin davanja jedan dečko će pokazati da li želite da bude ugodno i da su spremni učiniti na način da se ne može raditi na svoju ruku . To nije teško dati leđa trljati , ali postoji nekoliko savjeta možete slijediti kako bi vam najbolje vratiti trljati što eventualno mogu . Upute Screenshot1
Obilno primjenjuju baby ulje , kremu ili neki drugi lubrikant da bi vaše ruke kliziti lakše .
2
Masirajte trapez , što jemišić koji radi od njegova vrata do ramena . To jejaka mišića , tako da u pravilu može biti tvrtka s njim dok ga masirati .
3
Push iz zdjelice na vratu , držeći donji dlan svakog od vaših ruku na bilo strana njegove kralježnice . To će opustiti mišiće koji podržavaju njegovu kralježnicu .
4
Utrljajte prostor između lopatica i njegove kralježnice prstima .
5
Premjestiti svoje ruke , tako da je vaš prsti su koji upućuju nalijevo i desno , a zatim gurati do svoje zdjelice .
6
Ponavljam, s naglaskom više energije na korake koje je dobio više pozitivnih odgovora od njega .
Sljedeći članak:Kako se nositi s degenerativnih bolesti diska
Prethodna Članak:Kako Vježba za ublažavanje Back Pain
Back Pain
- Kako izbjeći na radnom mjestu ozljede leđa
- Išijasa Liječenje Shots
- Hernija diska za pokret i pokretači Vježbe
- Zašto sam s kroničnim Back Pain
- Koji su uzroci donjeg dijela leđa boljeti i umora
- Informacije o hernija diska
- Je li Yoga kontraindiciran za spinalnu fuziju pacijenata
- Kako koristiti home lijekova za olakšati povratak bol ili bol u leđima