Koje su Inverzija stolice za

? Viseći naglavačke u inverziji stolicu ublažava pritisak na weight-bearing zglobova . Krozistezanje koja se javlja kada preokrenuti gravitacije , tjelesni zglobovi su mogli uzeti prijeko potreban predah . Slavne zaklinju da su učinci vremena naopako pomagali u ublažavanju depresije i izaziva kreativnost , prema The Los Angeles Times . Inverzija stolica može pomoći ublažiti bolove u leđima , potiču cirkulaciju i izgraditi core mišiće , ako se koristi u kombinaciji sa zdravom prehranom i programom vježbanja . Natrag bol

Gravity komprimira kralježnicom diskova . Inverzija stolica traje pritisak off kralježnice i proteže se na diskove . Anti - gravitacijski učinak inverzije stolicu na leđima također pomoći smanjiti pritisak kroz taj živac, koji prolazi kroz kralježnicu .
Naklada

limfni sustav također radi u suradnji s gravitacijom . Korištenje inverzije stolicu pomaže preokrenuti limfna drenaža probleme i povećati ispravno pražnjenje tijekom limfni sustav . Povećanje limfni proces pomaže da se osloboditi tijelo od kemikalija i otpada , što može učiniti da se osjećate bolje .
Jačanje

inverzije stolica naslanja kao korisnik stavlja ruke u zrak i kreće se njegove tjelesne težine prema stražnjem dijelu stolicu . Kaostolica pomiče unatrag , što je nužno zakorisnika držati svoje trbušne mišiće u čvrsto za kontrolu kretanja na stolici . To će ojačati trbušne mišiće sa svake uporabe stolicu . Također se obavlja i druge vježbe za jačanje noge i trbuh , dok je u stolici , uključujući sit up , nogu lifta i leg ekstenzija .
Smanjiti stres

stres - olakšavanja sposobnosti izvrtanjem stolice su mislili da dolazi od smanjenja težine na zglobove i povećanja protoka krvi kroz tijelo . Inverzija stolica također pomaže smanjiti grčeve mišića i bol u vratu , koji se može ublažiti stres . Kaostolica se seli u inverzije modu , to se proteže mišiće i mijenja prirodni tijek tjelesnu krvi da se poveća razina kisika u krvi . Ovo povećanje kisika smanjuje stres u tijelu .
Kreativnost

Promjena prirodnu perspektivu je mislio da se poveća kreativnost umjetnika kao što su pisci i slikari . Writer Dan Brown , koji je najpoznatiji po " Da Vincijev kod ", izvještava da je on koristi inverzije terapije da mu pomogne u rješavanju problema u priči .