Kako izbjeći bol u leđima Iz Izvukavši kolica za prtljagu

kolica za prtljagu može biti vrlo teška , a vuče ih kroz zračne luke ili čak preko parkirališta može biti naporan na leđima , posebno ako ste već pate od problema s leđima . Ako vas vaš posao dužnosti zahtijevaju da će se povući s kolica za prtljagu , morate znati kako izbjeći bol u leđima . Međutim , čak i ako samo trebate povući prtljage kolica kroz hotela u vašoj obitelji odmor , još uvijek je potrebno znati kako se zaštititi . Upute Screenshot
1

Odaberite prtljage kolica s odgovarajuće veličine, visine ručke . Idealna visina ručka će biti između lakta i kuka . To će vas spriječiti da se saginjati dok se kreće na kolica za prtljagu , koji stavlja značajan pritisak na donji dio leđa .
2

Budite sigurnikolica za prtljagu koristite ima dobro održavanim kotačima koji NE držati ili okretni u pogrešnom smjeru . Ukoliko kotači su manjkavi , što će otežati za pomicanje kolica, što će uzrokovati da se uložiti više napora u pokretu . Korištenje leđa nadoknaditi ovaj nedostatak kretanja je čest i može izazvati ozbiljne ozljede .
3

Provjerite područje gdje namjeravate premjestiti prtljage kola prije povlačenjem . Neravnim površinama ili krhotine mogu uzrokovati pomake u košaricu , koja može štipanje leđa kao što ga premjestiti .
4

uzeti više od jednog puta . Težiteret na kolica za prtljagu ,vjerojatnije je da je vaš povratak će biti povrijeđen . Teški kolica mogu biti vrlo tvrd na vaše mišiće leđa . Plus , predmeti mogu pasti s natovarenog košaricu . Ako se krećete brzo pokušati uhvatiti pada stavku , možete premjestiti leđa nespretno , što bi moglo uzrokovati ozljede .