Što se može učiniti za išijas

? Procjenjuje se da oko 40 posto Amerikanaca će , u nekom prigodom u svom životu , susrećemo bol od išijasa . Za one koji žele izbjeći lijekove protiv bolova , alternativni načini poput akupunktura i joga , može pomoći smanjiti bedreni bol . Akupunktura

Akupunktura može biti koristan za pomoć u ublažavanju išijasa . Akupunktura je takođermodalitet kako je Svjetska zdravstvena organizacija odobrila kao alternativni tretman za išijas .
Alexander Technique

Alexander tehnika može pomoći ispraviti strukturne neravnoteže , poboljšati tijekom sve držanje i pomoći ublažiti svoj ​​bedreni bol . To također može pomoći kako bi se smanjili stres koji pomaže u smanjenju napetosti mišića , a naknadno smanjivanje bedreni bol .
Bilje

Bilje kao boswellia , (koji je podrijetlom od Sokovi od stabla uzgojenog u Indiji ) , kurkuma ( intenzivno koristi u istočnoj medicini ) izajedničko začin đumbir , svi imaju protuupalna svojstva za pomoć u borbi protiv boli .
Yoga

joga može poboljšati vaš fleksibilnost , ton svoje tijelo i promicati pravilno držanje (koji može pomoći poravnati kralježnicu i smanjuju bol ) . Joga također pomagala u pružanju pomoći za smanjenje stresa .
Feldenkrais terapija

Feldenkrais terapija jeoblik masaže terapija koja se koristi kako bi naučiti ljude kako sjediti , hodati i stoji ispravno što može ublažiti bol i pomoći vam da se izbjegne daljnje ozljede .
Oprez

išijasa može bitiozbiljno zdravstveno stanje . Prije bulji nikakvu terapiju , ili program vježbanja , dobili pravilnu dijagnozu . Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što se terapija može raditi za vas .