Koje su četiri kategorije znakova upozorenja stresa?

Fizički simptomi :To može uključivati ​​glavobolje, bolove u trbuhu, napetost mišića, umor i promjene u apetitu ili spavanju.

Emocionalni simptomi :To može uključivati ​​razdražljivost, tjeskobu, depresiju i poteškoće s koncentracijom.

Kognitivni simptomi :To može uključivati ​​zaboravljivost, zbunjenost i poteškoće u donošenju odluka.

Simptomi ponašanja :To može uključivati ​​prejedanje ili premalo, pijenje previše alkohola, korištenje droga i povlačenje iz društvenih aktivnosti.