Kojih 5 načina na koje stres pridonosi tjelesnoj bolesti?

1. Pojačana upala . Stres može dovesti do povećanih razina upale u tijelu, što je povezano s brojnim zdravstvenim problemima, uključujući bolesti srca, moždani udar, dijabetes i neke vrste raka.

2. Promijenjena imunološka funkcija . Stres također može promijeniti funkciju imunološkog sustava, čineći ljude osjetljivijima na infekcije i druge bolesti.

3. Povećan krvni tlak . Stres može uzrokovati povećanje krvnog tlaka, što može opteretiti srce i krvne žile i dovesti do problema poput srčanog i moždanog udara.

4. Povećana napetost mišića . Stres također može dovesti do povećane napetosti mišića, što može uzrokovati bol i glavobolju.

5. Pogoršanje kroničnih stanja . Stres također može pogoršati simptome određenih kroničnih stanja, poput astme, depresije i sindroma iritabilnog crijeva.