Kada je stres najveći problem?

Stres je najveći problem kada postane kroničan i neodoljiv, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dugotrajni stres može oslabiti imunološki sustav, čineći osobu podložnom bolestima. Također može dovesti do tjeskobe, depresije i drugih problema s mentalnim zdravljem. Usklađivanje dnevnih obaveza, davanje prioriteta brizi o sebi i traženje podrške mogu pomoći u učinkovitom upravljanju stresom.