Kako pronaći Silovanje Support Group

Ako vi ili netko koga poznajete je bila silovana ili seksualno zlostavljani , imaju podršku na raspolaganju vam može pomoći da ozdravi od traume . Silovanje je nikad tvoja krivnja , a preživjeli ne moraju skrivati ​​svoje osjećaje ili pate sami. Preživjeli je potrebno učiniti više od posla s silovanja; važno je da povrati svoj ​​život i prekinuti šutnju , tako da možete izbjeći izolaciju . Pronalaženje pravu grupu za podršku može biti neodoljiv , ali to može bitivažan dio liječenja . Upute Screenshot
1

Zapamtite da niste sami i da drugi ljudi doživjeli slične događaje . Važno je reći bliskog prijatelja ili člana obitelji koji će biti potpora , tako da možemo govoriti o svom iskustvu i početi napreduje prema iscjeljivanje emocionalnu bol silovanja . Podrška je dostupna i možete pronaći ono što će biti na raspolaganju u vašoj zajednici .
2

Pogledajte kroz online clearinghouse liste ( vidi Resources , u nastavku ) za podršku silovanja skupinama , uključujući i one u SAD-u , Kanadi i inozemstvu . Klirinške daju popise grupe podrške za širok raspon tema , uključujući i zlostavljanja , nasilja , silovanja , i drugim područjima . Mnoge lokalne organizacije, kao što su Sjedinjene put , također imaju popise .
3

Kontakt mjesne crkve ,područje bolnica ili ordinaciju kako bi vidjeli što se može preporučiti moraju pronaći podršku grupe silovanja . Ponekad , nakon što je osobna preporuka od nekoga imate povjerenja može pomoći da se osjećate ugodnije .
4

Kontaktirajte vođu grupe podrške silovanje kako bi se raspitao o svrsi svoje grupe, koliko često se susreću , a saznati više o strukturi sastanka .
5

Uvjerite se da je skupina koju planira nazočiti jeotvorena grupa podrške , ili ako je zatvoren , da oni imaju otvor na raspolaganju . Neke grupe za podršku silovanja ograničiti broj sudionika .
6

Dođite na vrijeme kako bi se izbjegle biti razoran za sastanak i dajte sebi nekoliko minuta za razgovor s drugima . Upoznavanje drugima može učiniti da se osjećate više na jednostavnost i dati vam priliku da vidi da li jeu pravu grupu za vas .
7

Pokušajte par grupa za potporu kako bi saznali što se struktura dobro radi za vas . To može potrajati nekoliko različitih grupa pronaći dobro informirani facilitatora i kako bi se osiguralo da sedobro uklapaju .
8

Podijelite svoju priču . Postati udoban u grupi podrške mogu uzeti malo vremena , ali važno je podijeliti svoje iskustvo , ne samo da ozdravi , ali i da su svi spojevi koji mogu pomoći da napravite korake za prevladavanje ljutnje , depresije i druge emocije koje ćete naići tijekom proces oporavka . To je normalno da bude nervozan zbog dijeljenja , ali važno je zapamtiti da možete preuzeti kontrolu od strane govorio o zlostavljanju .
9

prisustvovati sjednicama Support Group redovito kako bi dobilinajviše od sastanaka .