Kada se hormoni stresa otpuste u krvotok, kakve se fizičke reakcije javljaju?

1. Povećan broj otkucaja srca i krvni tlak: Hormoni stresa uzrokuju brže kucanje srca i sužavanje krvnih žila, što dovodi do povišenog krvnog tlaka. To je zato što hormoni stresa pripremaju tijelo za reakciju "bori se ili bježi", što zahtijeva povećan protok krvi u mišiće i organe.

2. Povećana brzina disanja: Hormoni stresa također povećavaju brzinu i dubinu disanja, unoseći više kisika u tijelo i pripremajući mišiće za akciju.

3. Proširene zjenice: Hormoni stresa uzrokuju širenje zjenica, dopuštajući da više svjetla uđe u oči i poboljšava vid u uvjetima slabog osvjetljenja.

4. Znojenje: Hormoni stresa stimuliraju žlijezde znojnice, što dovodi do znojenja. To pomaže ohladiti tijelo i spriječiti njegovo pregrijavanje tijekom reakcije "bori se ili bježi".

5. Povećana napetost mišića: Hormoni stresa uzrokuju napetost mišića, dajući tijelu dodatnu snagu i pripremajući ga za fizičku aktivnost.

6. Smanjena probava: Hormoni stresa skreću protok krvi od probavnog sustava prema mišićima i organima koji su potrebni za odgovor "bori se ili bježi". To može dovesti do smanjene probave i želučanih problema.

7. Povećana razina šećera u krvi: Hormoni stresa uzrokuju otpuštanje glukoze u krvotok, osiguravajući tijelu energiju za odgovor "bori se ili bježi".

8. Povećana budnost i fokus: Hormoni stresa mogu izoštriti mentalni fokus i budnost, pomažući pojedincu da brzo i učinkovito odgovori na stresore.

9. Smanjena imunološka funkcija: Kronični stres može potisnuti imunološki sustav, čineći pojedinca osjetljivijim na infekcije i bolesti.

10. Povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara: Dugotrajna izloženost hormonima stresa može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, poput srčanog i moždanog udara, zbog opterećenja srca i krvnih žila.