Aktivnosti za kratkoročne memorije
Mnogi ljudi se bore za zapamtiti stvari s vremena na vrijeme . Stres i odvraćanje pažnje može uzrokovati da ljudi zaboravljaju jednostavne stvari u svojim dan - to-dan život . Postojiograničenje na kolikočovjek može pohraniti u svom kratkoročnog pamćenja u bilo koje vrijeme , međutim , postoje neki alati za povećanje dugotrajno pamćenje , stvaranje boljih hitnu opoziv , čime se poboljšava pamćenje . Značajke Značenje Srpski Srpski
pripisujući znači da iskustvo pomaže čine ga nezaboravnim . Na primjer , kod djece može biti od pomoći kako bi se priča o nečemu štodijete treba zapamtiti . Priče za djecu o važnim navikama poput pranja zuba prije spavanja su jedan od načina da to učinite . Za odrasle , pripisujući značenje može biti korisna za pamćenje informacija , kao dobro. Kada pokušavate sjetiti nečijeg imena , to je korisno pokušati izgraditi udruge; Na primjer ,osoba s imenom Brown mogao biti povezan sa smeđeg medvjeda ili Crni kruh . Ove vrste udruga će pomoći da se značenje , a time kruto uspomenu .
Ponovite i pregled
Ponavljanje je ključ za pamćenje . Nove informacije treba razmotriti u prvih sat vremena od učenja i onda opet u sklopu prvog dana . Pregledom sadržaja prije spavanja je takođerkoristan alat , jermozak će ponoviti i pregled materijala podsvjesno tijekom spavanja .
To je korisno imati na umu da je to moguće samo zadržati oko sedam komade (ili sedam riječi) ukratko - pojam memoriju vrijeme . Ponavljanje radi stavljanjem tih informacija u dugotrajnu memoriju za brzu opoziva . Kada učenje liste , s naglaskom na prvo i posljednje riječi može napraviti zadatak lakše jer su oni ljudi najlakše sjetiti .
Organizirajte
Organizacija je koristan alat za memoriju . Akoje izazov zapamtiti dnevne zadatke , kao što je uzimanje tableta ilimjesto ključeve automobila, radi tih stvari u isto doba dana ili u istom mjestu može pomoći . Organizacija također može smanjiti stres, koji može stati na put memorije .
Izrada popisa je još jedan koristan alat za ostanak u organizaciji , a prisjećajući dnevne zadatke .
