Može li vaš stres utjecati na fetus?
Kronični stres tijekom trudnoće može imati nekoliko mogućih učinaka na fetus:
- Mala porođajna težina: Kronični stres može dovesti do povišenih razina hormona stresa poput kortizola, što može utjecati na protok krvi i hranjivih tvari u posteljicu. Ova smanjena opskrba hranjivim tvarima može rezultirati intrauterinim ograničenjem rasta i malom porođajnom težinom bebe.
- Prijevremeni porod: Visoke razine hormona stresa mogu potaknuti proizvodnju upalnih markera u tijelu. Ova upala može utjecati na okolinu maternice i povećati rizik od prijevremenog poroda i prijevremenog poroda.
- Promijenjeni razvoj mozga: Hormoni stresa mogu proći kroz placentu i doći do fetusa. Produljena izloženost tim hormonima može utjecati na razvoj mozga fetusa, potencijalno dovodeći do promjena u kognitivnim funkcijama, emocionalnoj regulaciji i sustavima odgovora na stres kod djeteta kasnije u životu.
- Povećani rizik od zdravstvenih problema: Kronični stres tijekom trudnoće povezan je s povećanim rizikom od raznih zdravstvenih problema kod djeteta, uključujući respiratorne probleme, astmu, alergije i metaboličke poremećaje poput pretilosti i dijabetesa tipa 2 u odrasloj dobi.
- Promjene u ponašanju djeteta: Prenatalni stres može utjecati na temperament i ponašanje djeteta nakon rođenja. Djeca izložena kroničnom stresu tijekom trudnoće mogu pokazivati povećanu razdražljivost, tjeskobu ili poteškoće u samoregulaciji svojih emocija.
- Pobačaj: Ekstremni i dugotrajni stres povezan je s većim rizikom od pobačaja, osobito tijekom ranih faza trudnoće.
Važno je da trudnice pronađu načine za upravljanje stresom i daju prioritet brizi o sebi tijekom trudnoće kako bi smanjile potencijalne rizike za fetus. Redovita tjelovježba, tehnike opuštanja (kao što su joga ili meditacija), socijalna podrška i traženje pomoći za mentalne probleme mogu biti korisni. Prenatalna njega, uključujući redovite preglede i otvorenu komunikaciju s pružateljima zdravstvenih usluga, također je ključna za praćenje dobrobiti i majke i fetusa u razvoju.
