Koji su znakovi emocionalnog zlostavljanja u vezi?
Vaš vas partner neprestano omalovažava, kritizira i traži vam zamjerke, bez obzira na vaše postupke.
2. Izolirajuće ponašanje:
Vaš vas partner postupno izolira od obitelji i prijatelja, čineći vas emocionalno i društveno ovisnima o njima.
3. Manipulacija i kontrola:
Oni pokušavaju kontrolirati svaki aspekt vašeg života, od vaših odluka do vaših misli i osjećaja, koristeći taktike manipulacije.
4. Emocionalna ucjena:
Koriste krivnju, sram i strah kako bi vas natjerali da radite ono što oni žele, čak i ako je to protiv vaše vlastite dobrobiti.
5. Plinsko osvjetljenje:
Vaš partner iskrivljuje stvarnost, tjerajući vas da sumnjate u vlastita sjećanja, percepciju i zdrav razum, često izazivajući zbunjenost i sumnju u sebe.
6. Verbalno zlostavljanje:
Sudjeluju u vrijeđajućim i pogrdnim imenima, vrijeđanju i omalovažavanju, potkopavajući vaše samopoštovanje.
7. Minimizacija i poricanje:
Oni trivijaliziraju ili odbacuju vaše osjećaje, brige i iskustva, odbijajući priznati utjecaj svojih postupaka na vas.
8. Jekyll-and-Hyde ponašanje:
Njihovo ponašanje varira između šarmantnosti i nježnosti do emocionalno zlostavljanja, ostavljajući vas zbunjenima i nesigurnima u njihove prave namjere.
9. Financijska zloupotreba:
Oni kontroliraju vaš pristup financijskim resursima, ograničavaju vašu potrošnju ili vas prisiljavaju da se odreknete svoje financijske neovisnosti.
10. Posesivnost i ljubomora:
Pokazuju izrazitu ljubomoru, postaju posesivni i optužuju vas za nevjeru bez ikakvih dokaza.
11. Povreda privatnosti:
Narušavaju vašu privatnost čitajući vaše poruke, nadzirući vaše aktivnosti ili provjeravajući vaše stvari bez vašeg pristanka.
12. Prijetnje i zastrašivanje:
Koriste se prijetnjama nasiljem, ozljedama ili samoubojstvom kako bi vas kontrolirali i zastrašili, zbog čega se bojite za svoju sigurnost ili sigurnost drugih.
13. Prebacivanje krivnje:
Odvraćaju odgovornost za svoje ponašanje okrivljujući vas ili druge za svoje postupke, odbijajući preuzeti odgovornost za vlastite izbore.
14. Uskraćivanje naklonosti i emocionalne podrške:
Emocionalno se povlače, uskraćuju ljubav i privrženost kao oblik kazne ili kontrole, zbog čega se osjećate emocionalno uskraćeno.
15. Prijetnje odlaskom:
Stalno prijete prekidom veze ako ne udovoljite njihovim zahtjevima, unoseći strah i nesigurnost u stabilnost veze.
Zapamtite: Emocionalno zlostavljanje može biti jednako štetno kao i fizičko i može ostaviti trajne ožiljke na vašem mentalnom, emocionalnom i fizičkom blagostanju. Ako sumnjate da ste u vezi emocionalnog zlostavljanja, potražite stručnu pomoć ili se za podršku obratite članu obitelji ili prijatelju kojem vjerujete.
