Koji su najčešći simptomi PTSP-a?
- Ponovno proživljavanje traume. To može uključivati flashbackove, noćne more i nametljive misli.
- Izbjegavanje situacija koje vas podsjećaju na traumu. To može uključivati mjesta, ljude ili aktivnosti koje su bile prisutne tijekom traume.
- Pojačano uzbuđenje i reaktivnost. To može uključivati osjećaj nervoze, razdražljivost ili lako preplašenost.
- Poteškoće sa spavanjem. To može uključivati nesanicu, noćne more ili oboje.
- Poteškoće s koncentracijom. To može uključivati osjećaj zaboravnosti, odsutnosti duhom ili probleme s fokusiranjem na zadatke.
- Negativne promjene u raspoloženju i razmišljanju. To može uključivati osjećaj depresije, beznađa ili krivnje.
- Promjene u fizičkim i emocionalnim reakcijama. To može uključivati osjećaj obamrlosti ili odvojenosti, poteškoće u osjećanju pozitivnih emocija ili tjelesne simptome kao što su glavobolje, bolovi u trbuhu ili bolovi u mišićima.
* Kada se može razviti posttraumatski stresni poremećaj?
* Može li posttraumatski stresni poremećaj uzrokovati da čujete glasove?
- Koja su 2 pitanja za dobro emocionalno zdravlje?
- Kakav utjecaj stres ima na zdravlje?
- Na to ukazuju istraživanja fizioloških stanja koja prate određene emocije?
- Kako bolje komunicirati sa svojim partnerom
- Kako bi se akademski argument mogao razlikovati od svakodnevnog suočavanja s osobito ako eskalira žestoko sukobljavanje?
- Kako meditirati u 60 sekundi ili manje
