Kako potaknuti vaše tijelo prirodno sretan lijek ( endorfin )

Nevjerojatnim darove od bogova , endorfini u mozgu , su vaše tijelo prirodno protiv bolova i raspoloženje pojačivač . Stres i bol su okidači za endorfina izdanju . Zar ne bi bilo sjajno ako bi mogao biti u euforično raspoloženje svih vremena bez upotrebe nedopuštenih droga ? Vi ste u sreću , postoje načini da se izazove vaše vlastito tijelo prirodno sretan lijek , a vi ne morate brinuti o tome što je protuzakonito . Upute Screenshot
1

uhvatiti neke zrake : Prirodna sunčeva svjetlost aktivira više endorfina . Čak i samopomisao na sunčan dan povećava vaše raspoloženje za razliku od pomisli sivilo i kišni dan .
2

zgrabite komad čokolade potaknuti vaše endorfina . Čokolada djeluje kao droga kad jede se aktivira oslobađanje endorfina . Kada ste pod stresom , samo jede komad čokolade će vam dati dobar osjećaj . Samomali dio je dovoljno . Sada ne morate brinuti o debljanju i može biti sretniji previše .
3

jedu začinjenu hranu poput čili paprike . Pikantnijahrana više endorfina tijelo će objaviti .
4

Vježba je još jedan odličan način da se aktivirati sretan lijek . Jeste li ikada primijetili kako se trkači čini se biti ovisan o trčanje ? Uzrok ovoj visokoj jekoličina endorfina koji su pustili kada raditi . Ne samo da se osjećate dobro ćete izgledati dobro previše .
5

Meditacija je još jedan učinkovit način da se aktiviraju svoje endorfina . Ljudi su izvijestili osjećaj blaženstva kroz praksu meditacije .