Emocionalni simptomi stresa

Svatko mora nositi sa stresom , s vremena na vrijeme : život nije uvijek lako i pritisci rada i odnosa može dovesti do neumjeren količine frustracije i tjeskobe . Stres je naše tijelo je reakcija na takvim pritiscima :instinktivno " borbu ili bijeg" odgovora koji nam omogućuje da reagira na opasnost . U malim količinama , može povećati našu produktivnost , ali dugim razdobljima stresa može utjecati na naše fizičko i emocionalno zdravlje . Mentalne znakovi stresa često može biti čak i gori od fizičke znakove . Razdražljivost

stres ima veliki utjecaj na raspoloženje . Nastojimo uvijek biti mrzovoljan i razdražljiv , ili sudjelovati u negativnom razmišljanju daleko više nego što smo i inače često .

Ispade

ide ruku pod ruku s razdražljivost jeuzorak emocionalni ispadi --- ljutiti ili plakati nad relativno manjih incidenata .
koncentracije Srpski Srpski

stres otežava da se usredotočite na određene zadatke . To postaje teže donositi odluke i kada radimo , oni su često pun tjeskobe .
Beznađe

anksioznost stvara stres mogu ostaviti nas osjećaj osvaja , s osjećaj da nema održivih rješenja za naše probleme .
nemir

Stres je često popraćeno dubokim nemirom i nesposobnosti da zadrži dalje .