znaci i Simptomi stresa posla

Imajući , držanje i biti sretan na poslu jeposao sam po sebi . Dnevne pritisci na poslu svakako može uzrokovati mnoštvo simptoma i imaju zaista štetno utjecati na zdravlje . Prepoznajući znakove i simptome stresa na poslu su važni za cjelokupno zdravlje . Stres posao može uzeti svoj ​​danak na nečije mentalne , fizičke , pa čak i duhovno blagostanje . Uzrokuje

Ako ste pate od stresa na poslu , to je imperativ da se shvatiti što je uzrok stres , a zatim pronaći način da liječe ili se nosi s njom . Dokasna , prekovremenim radom , donoseći rad kod kuće i forgoing odmor , sve to vodi do stresa na poslu . Teško šef,zao co - radnik ,prijetnje otkazima ili rade u krivom poslu svi uzrokuju stres posao .
Fizičke i emocionalne Znakovi

Najočitiji znak stresa na poslu je posao nezadovoljstvo . To može dovesti do poremećaja u spavanju, promjene raspoloženja, želucu , glavobolje, brušenje zubi , nisko samopoštovanje , depresija i problemi u vezi .
Kemijskih i drugih ovisnosti

Neki ljudi koji bitku sa stresom posla pokušati prikriti zlouporabom droga ili alkohola . Oni se mogu obratiti nikotina , kofeina , šećera , hrane i drugih ovisnosti .
Izostajanje

Kada naći samo poziv na bolesnike, nedostaje posla , dolazi kasno , ostavljajući rano i doista ne brine o svom poslu , naprezanja na poslu su vrlo često kriv . Kadvikend ,odmor iliodmor ne razriješi taj užasavajući osjećaj dolaze na posao , vrijeme je da se ponovno razmotriti svoj ​​položaj .
Long - Term Problemi

Poznavajući kada ga pakirati u na stresnog posla može imati izravan pozitivan rezultat . Dugoročne posljedice boravka u stresnim poslom uključuju psihičke poremećaje i mišićno-koštanog sustava i kardiovaskularne bolesti


riječi živjeti

Razmislite riječi Konfucija : . Odabrati posao volite i da nikada neće morati raditi jedan dan u svom životu .