Kako zaustaviti Prisjećajući

Iako to može biti zanimljivo , ali i terapijski prisjetiti ugodne uspomene , i to pretjerano može učiniti da izgubite fokus na vašem sadašnjem životu . Vaši osobni i profesionalni ciljevi i odnosi mogu patiti ako su vaše misli zaglavi u prošlosti . Učenje kako zaustaviti Prisjećajući ne znači da se ne može govoriti o prošlosti , to jednostavno znači da je vaša prošlost ne može biti tamo gdje ti je motivacija i duh leži . Puštajući pogreške iz prošlosti , a dobivanjem samopouzdanje može vam pomoći da napredujete , bez potrebe da se držite za uspomene . Upute Screenshot
1

se oprostiti pogreške prošlosti . Shvatite da nitko nije savršen i da svatko nastupao sramotne akcije . Prisjećajući o vremenu prije nego što " zabrljao svoj ​​život " može paralizirati vašu motivaciju . Ovo samosažaljenje služi samo uništiti vaše samopouzdanje i sposobnost da se prevlada teške situacije . Iako je prihvatljivo da zapamtite pogreške iz prošlosti , to nije pametno da se nastane na događaje koji se ne mogu mijenjati . Se osloboditi tog dodatne prtljage omogućuje vam da se krene naprijed s povjerenjem .
2

prepoznati svoje slabosti bez preostalih stagnira . Shvatite da postojidrastična razlika između identificiranje grešaka i da ih zagrli kao jedinu mogućnost . Radi na poboljšanju sebe može eliminirati potrebu da se ne prisjetimo" stari ti . " Usredotočite svoju pozornost prema unutra dok pokušavate razumjeti svoje motive i skriveni potencijal . Nađi podržavaju prijatelji kao i modele ponašanja koji će vam pomoći da ostanete predan pozitivno razmišljanje .
3

Ispričajte se ljudi koje ste ogriješile . Izrada iskupiti za ranjavanje drugima može završiti na potrebu da se prisjetimo vremena kada ste imali zdrave odnose . Nemojte dopustiti da ponos ili strah od odbijanja vas zaustavi od traženja oprosta želiš . Znati da čak i ako najmiliji odbiti tvoje napredak , što je pokušao sve da bi se za svog prošlog ponašanja . To može vam omogućiti da se usredotoči na svoju budućnost , umjesto prianja na nadi da će oživjeti prošlost .
4

Riješite predmeta koji izazivaju bolne uspomene . Imajući spremište punu starih stvari neće vratiti prošlost najmilijih i situacijama . To može biti bolno prođe objekata koje će se dugo ponovno u prošlost . Čistiti svoje stvari kako bi pronašli i pustiti emocijama nabijenoj stavke . Iako to može biti bolno , da bacite fizičkih materijala , to može imati koristi vaše emocionalno blagostanje pustiti da stvari idu .
5

Napravite opredjeljenje da se usredotočite na svoju budućnost . Iako bolni događaji mogu uzrokovati bol i tugu , shvatiti da ne može prestati živjeti svoj ​​život . Iako to možda neće biti lako ", prelazak na " od nedaća , to je neophodno kako bivećinu svog života . Postavljanje i ostvarivanju realnih ciljeva može vam omogućiti da doživite trijumf . Ove pobjede može pomoći da bolje cijeniti svoj ​​sadašnji život i potencijal .