Upoznavanje aktivnosti za savjetovanje
upoznavanje s ljudima tijekom savjetovanje sjednici je važno učiniti u grupnu terapiju . Ledolomac igre su zabavne načine kako razbiti napetost i nespretnost da se otvaraju prema strancima . Neke igre pružaju grupne upoznavanja , dok su drugi pomogli razviti poštovanje i povjerenje u druge . Bez spremnosti da se međusobno upoznavanje , grupna terapija ne može biti učinkovita . Ledolomac igre mogu pomoći sudionicima postati otvoreniji prema sebi kako bi bili zadovoljni s povjerenjem u skupini . Razotkrivanje Strahovi
Ljudi često misle da su njihovi strahovi su samo svoje vlastite. Oni nisu svjesni toga da i drugi osjećajuisto . U ovoj vježbi , polaznici su zamoljeni da napiši osobne strahove anonimno . Voditelj grupe ili terapeut će čitati strahove slučajno i raspravljati o njima . Iako je ova aktivnost je suptilna i ne uključuju izravne interakcije , ljudi su u mogućnosti da se osjećaju sigurno u izražavanju svojih misli i znaju da nisu sami u svojoj borbi . To će im omogućiti da se osjećate kao dobivanje više upoznati s onima oko njih .
Očiju Kontakt
prozor u nečiju dušu je kroz njihove oči . Skupina je podijeljena u parove , a dvije osobe vježbaju bulji u međusobnim oči . Oni ne smiju nositi sunčane naočale ili kape , a ne možete skinuti pogled , čak i ako su se neugodno ili samosvjesna . Ova vježba traje 10 minuta . To uči ljude da se suoče sa svojim strahovima , staviti na stranu svoje nesigurnosti i usredotočiti se na nekog drugog . To je takođervrlo intimno iskustvo , koje će omogućiti da svaki par da upoznaju jedni druge . Nakon 10 minuta su se ,par mora razgovarati o tome što misle o tome što su radili vježbu .
Zajedničkih ciljeva
savjetnik dodjeljuje sudionicima hodati okolo i tražiti najmanje troje ljudi koji imaju slične ciljeve na vlastitu . Ova vježba prisiljava ljude da se probiju iz svoje školjke i razgovarati . To može bitimalo neugodno u početku , ali nakon što ljudi smatraju relatable aspekte u drugima , oni će biti više zainteresirani za učenje više o tome zapravo sve oko njih . Čak i ako se ne nalaze ljudi koji imaju slične ciljeve , oni će saznati tuđe strasti, interesi i težnje .
Catch Me
učenje na povjerenje je teško ostvariti. Ponekad ,najbolji način je da se skok u vjeru . U ovoj aktivnosti ,Grupa će se okreće za sudjelovanje . Tu je jedan Faller i jedan hvatač . Obje osobe moraju biti blizu jednake veličine . Catcher mora stajati nekoliko metara iza Faller , aFaller mora pustiti i padne natrag . Hvatač mora uhvatiti Faller . Zatim , oni bi morali mijenjati uloge . Ova aktivnost najbolje radi na podstavljenim podovima ili u parku na travi , u slučaju nesreće .
