Anger Management Tehnike za dijete
Djeca , kao i odrasli, iskustvo bijesa koji inače najviša , a zatim nestaje u vezi sa okolnostima koje izazivaju bijes . Ponekad , međutim ,dijete može biti u stanju kontrolirati svoju reakciju na ljutnju i mogu brisati , šteti drugima ili sebi . Djeca s problemima bijes upravljanja može biti razoran u okruženju klase ili u kući . Uz ohrabrenje i vodstvo , ta djeca mogu naučiti kontrolirati svoj bijes . Identifikacija
Naučiti prepoznati djetetove vlastite emotivne signale jevažan korak u pomaganju ju kontrolirati svoju ljutnju . HelpStartsHere.org predlaže provođenje vježbe u kojimaroditelj potiče dijete da se prisjetiti vremena kada je bio ljut , a zatim ju pita se sjetiti kako su različiti dijelovi njezina tijela osjećao , kao što su način na koji je disala , bilo joj je lice bilo crveno ili osjetio zajapuren i da li ju je stiskao zube ili A fist.Share dobi-odgovarajuće priče s djecom koji ilustriraju bijes i onakoljuta osoba reagirala . Istaknite prihvatljive i neprihvatljive reakcije .
Poticanje
Djeca trebaju shvatiti da ne postoji ništa krivo s njihovim emocijama , uključujući i ljutnju , i oni bi trebali biti ohrabreni da slobodno doživjeti širok raspon emocija dok oni kontroliraju svoje reakcije . Odrasli mogu ublažiti krivnju neka djeca osjećaju se tiče ljutnje , objašnjavajući da je to normalno za svakoga da bude ljut na vrijeme .
Uvrštavanjem ponašanja
Nastava dijete na zamjena smirujući ponašanje za neprihvatljivog ponašanja omogućuje mu da smjeni svoj fokus s negativnim rezultatom prije nego što djeluje . Dječja bolnica na Sveučilištu u Michiganu izvještava dadijete može naučiti puhati mjehurića pretvarati se smiriti kada on postaje ljut . Roditelj prva koristi prave mjehurića , a zatim potiče dijete da se sjeti osjećaj kao da puše pretvarati mjehurića . Dijete tada se potiče da zapamtite vježbe i koristiti ga kada je ljutnja strikes.By podsjećajući dijete često u praksi zamjenom ponašanja , on je više vjerojatno da će koristiti njegovu zamjenu , kada ljutog situacija arises.Other zamjena ponašanje može uključivati uzimanje deset puta duboko udahnite , probijanje jastuk , cijeđenje malu loptu ili pjeva glasno glazbu . Što više zamjena ponašanjedijete uči ,više on može birati kada on postaje ljut .
Se usredotočite na pozitivne
nagrađivanje djeteta dobro ponašanje , te poticati više isti . Pohvalite dijete za pozitivne reakcije te za modificiranje svoje ljutito ponašanje , kada je uspješno koristi substitute.Illustrate pozitivno ponašanje kao uzor . Djeca uče od odraslih , pa koriste ne-fizičkih disciplina , kao što su time-outa , i ne reagirati u ljutnji pred djecom .
