Kako zapamtiti nešto ste izgubili putem Self hipnoza

self hipnoza je vrlo slična razmišljanju u procesu . To je način dobivanja prošlosti svoj ​​ego , a govori izravno na svoje podsvijesti . Ako ste izgubili ili zaboravili nešto , tu su često puta blokade ceste u našim mislima da nam neće dopustiti pristup svim informacijama . Informacije je tu , samo nije dostupna . Govoreći izravno na podsvijest vam daje način da se pokraj ceste blokova i otkrivanja izgubljeni objekt ili memorije . Upute
Proces
1

Pronađite udoban mjesto za sjesti ili leći . U početku , vi svibanj želite probati zasjedajući u ležećem položaju može učiniti previše lako zapravo zaspati , a želite ostati budnicijelo vrijeme .
2

Očisti svoj ​​um , i razgovarati se u opušteno stanje . To možete učiniti tako da ponavlja mantru kao što bi u meditaciji , odnosno vizualizaciju mirnu sliku . Usredotočite se na disanje , i duboko dišite .
3

Uvjerite se cijelo tijelo je opušteno . To možete učiniti tako da putuju kroz vaše tijelo od glave do pete . Opustite svaki mišić kao i ti ići . Opustite nožne prste , noge , ruke , prste , ramena , lice , i sve između . Vi možda mislite da ste potpuno opušteni , ali kao što ste proći kroz svaki dio tijela je vjerojatno da ćete pronaći mišića negdje da ste gripozan . Neka svi idu .
4

brojati unazad od dvadeset . Vizualizirajte da ste na vrhu stubišta , a kao što odbrojavanje dolje svaki broj , spuštamo jedan stepenice . Kada dođete do dna stubišta , ili nulu , što bi trebao biti potpuno opušteni .
5

Ponovite to sebi vaše želje kako bi poboljšali svoje pamćenje . Zapitajte se za uklanjanje blokada koje se održavali od sjećanja na ono što je vaš tražite . Ako jeobjekt , vizualizirati objekt . Ako je to sjećanje , vizualizirati memoriju ili okolnost . Ponovite ove misli i poruke iznova i iznova . Moć sugestije je vrlo jaka u ovoj državi .
6

Dajte sebi post- hipnotičkih sugestija , kao što upućuje na određeno vrijeme , kada ćete moći pristupiti sjećanje . Na primjer , recite sebi da kad oblačenje ujutro ćete se sjetiti .
7

Predloži na sebe da će se vratiti u punu svijest brzo i jednostavno . Otvori oči i dati sebi trenutak da se probudi .