Alati za suočavanje vještine za djecu
Djeca trebaju suočavanja vještine sada više nego ikada prije . Do dobi od 16 godina , što je gotovo 70 posto djece doživjeti potencijalno traumatskog događaja , prema National Child traumatskog stresnog mreže . Kad dječja razina stresa prelazi njegovu sposobnost da se nosi ,dijete može imati problema sa spavanjem , ljutnje ili fizičke neugode . Djeca s dobrim vještinama suočavanja su otporniji , dopuštajući im da se pozitivno prilagoditi na stres . Umjetnost
Umjetnost može pomoći djeci da razviju vještine suočavanja dajući im sredstva izražavanja ili utičnicu za njihov stres . Korištenje takvih umjetnost materijala kao boje ili gline omogućava aktivno izražavanja . Umjetnost može dopustitidjetetu da " objelodani " ili distancirati od problema ili zabrinjavajućim ponašanja , prema zapadnoj Journal of Medicine . Umjetnost kao coping vještina je prikladno u bilo kojoj dobi , ali može biti posebno korisno u postizanju tinejdžera koji ne mogu biti spremni za komunikaciju i na druge načine .
Književnost
Književnost mogu pomoći djeci da se nose s problemima , dopuštajući im da uroniti sebe u lik koji se pojavljuje slične životne izazove . Djeca mogu naučiti kako prepoznati probleme , brainstorm rješenja i procijeniti ishod - sve u okviru zabavne priče . Djeca tada mogu biti ohrabreni za provedbu slična rješenja u vlastitim životnim situacijama . Djeca se može potaknuti na pisanje svoje priče , bilo izmišljena ili autobiografski , kao sredstvo suočavanja s poteškoćama .
Role Playing Srpski Srpski
igranje uloga mogu pomoći djeci da izraze osjećaje u ne prijeti okolišu . Mala djeca mogu koristiti lutke, lutke ili automobile izraziti svoje osjećaje . Starija djeca mogu preuzeti ulogu u predstavi da glume situacije i mogućih rješenja . Odrasli mogu pomoći djeci praksi suočavanje vještine u organiziranim scenarija .
Kognitivne bihevioralne terapije
Kognitivna bihevioralna terapija jespecifična intervencija koje mogu biti korisne za neka djeca imaju poteškoća koje se bave s učincima stresa . Djeca uče tehnike opuštanja , duboko disanje i opuštanje mišića zamijeniti neprimjerenih ponašanja . Konačno , djeca uče vještine rješavanja problema kako bi im pomogla identificirati iracionalne misli da može doprinijeti tjeskobe .
Komunikacija
Govoreći otvoreno kao skupina ili obitelji o iskustvima , strahove i osjećaje može pomoći djeci da se nauče nositi . Oni uče kako drugi ljudi doživljavaju stres i strategije suočavanja koje drugi naći uspješna . Govoreći o stresnim životnim događajima pomaže staviti ih u perspektivu . Komunikacija može biti olakšan u obitelji redovitim obiteljskim skupovima i obroke zajedno . U obrazovnom okruženju , komunikacija može biti olakšana kroz grupne diskusije i razrednih sastanaka .
