Kako bi se naučiti zaustaviti pucanje i zglobove
Pucanje bokser jeloša navika mnogi ljudi dijele . Većina ljudi želi zaustaviti loše navike , ali ne znam kako . Jednostavnih koraka može razbiti loše navike i lako može vam pomoći da se suzdrže od pucanja i zglobove . Upute Screenshot1
Prepoznati ono što pokreće svoj kutni pucanja . Ako pucaj zglobovima samo u stresnim situacijama , pokušati ukloniti iz tih situacija . Ako ih ispucati samo kada se gledaju televiziju , naći aktivnije način da provedete svoje slobodno vrijeme . Bez obzira naokidač , pokušajte smanjiti svoju izloženost njega kako bi se oslobodio iz navike . (Vidi Reference 1 )
2
obvezati na svoj cilj i čine ga nešto što će biti lako ostvariti . Nemojte se reći da nikada više neće pucaj zglobovima ; da jenerazumna cilj , a ako ne uspije može biti u iskušenju da se odrekne u potpunosti. Poduzeti male korake kao što je počinio na ne pucanja i zglobove za tjedan dana . Recite ljudima što radite , tako da oni mogu poticati i podržavati svoj cilj . Dajte sebi poticaj , možda i dar za sebe, ako ste ostvarili svoj cilj . (Vidi Reference 1 )
3
Zamijenite koljenica pucanja s pozitivnim ponašanjem . Ako vam se vrpoljiti s rukama puno , pokušajte cijeđenje stres loptu ili igranje igra karata . Zamjena navika bi trebao biti sličan na stare navike kako bi zadovoljili svoje potrebe . (Vidi Reference 1) croatian
Sljedeći članak:Kako Prihvati Nije bio oženjen
Prethodna Članak:Kako napisati Mjerljivi osobne ciljeve
Stress Management
- Često korišteni Stres tehnike upravljanja
- Koje su prednosti pozitivnog razmišljanja ?
- Vizualizacija Tehnike za Stress Management
- Kako ne dopustite drugima utjecati na vaše raspoloženje
- Kako dobiti pomoć od bijesa pitanja
- Kako zaustaviti ruminating
- Tranzicija Trener Carine
- Kako izbjeći smijali Nakon loše frizure