Kako bi se naučiti zaustaviti pucanje i zglobove

Pucanje bokser jeloša navika mnogi ljudi dijele . Većina ljudi želi zaustaviti loše navike , ali ne znam kako . Jednostavnih koraka može razbiti loše navike i lako može vam pomoći da se suzdrže od pucanja i zglobove . Upute Screenshot
1

Prepoznati ono što pokreće svoj ​​kutni pucanja . Ako pucaj zglobovima samo u stresnim situacijama , pokušati ukloniti iz tih situacija . Ako ih ispucati samo kada se gledaju televiziju , naći aktivnije način da provedete svoje slobodno vrijeme . Bez obzira naokidač , pokušajte smanjiti svoju izloženost njega kako bi se oslobodio iz navike . (Vidi Reference 1 )
2

obvezati na svoj cilj i čine ga nešto što će biti lako ostvariti . Nemojte se reći da nikada više neće pucaj zglobovima; da jenerazumna cilj , a ako ne uspije može biti u iskušenju da se odrekne u potpunosti. Poduzeti male korake kao što je počinio na ne pucanja i zglobove za tjedan dana . Recite ljudima što radite , tako da oni mogu poticati i podržavati svoj ​​cilj . Dajte sebi poticaj , možda i dar za sebe, ako ste ostvarili svoj ​​cilj . (Vidi Reference 1 )
3

Zamijenite koljenica pucanja s pozitivnim ponašanjem . Ako vam se vrpoljiti s rukama puno , pokušajte cijeđenje stres loptu ili igranje igra karata . Zamjena navika bi trebao biti sličan na stare navike kako bi zadovoljili svoje potrebe . (Vidi Reference 1) croatian