Kako Uzmi Anger Management Course
Anger Management jesposobnost da se prepoznaju što postaju ljuti i onda poduzimaju potrebne korake da bi se raspršili emociju u pozitivno iskustvo koje smirivanje . Dok su neki pojedinci mogu uspješno naučiti kontrolirati te emocije , bez potrebe za stručnu pomoć , drugi može zahtijevati više smjernica za učenje kontrolirati svoj bijes . Ako želite upisati u upravljanju naravno ljutnje , morate pronaći klasa koja je prava stvar za vas, a onda se psihički pripremiti za tečaj . Upute Screenshot1
pronađite upravljanja tečaj bijes koji je blizu vas . Nacionalna udruga Anger Management omogućuje potpuni popis osoba diljem SAD-a koji su kvalificirani za pomoć ljudima u prevladavanju bijes pitanja . Akonaravno ne nalazi u vašoj blizini , onda vam svibanj također uzeti tečaj putem interneta .
2
obavijestiti članove obitelji i prijateljima svoje odluke za upis u upravljanju naravno ljutnje . Ne samo da mogu bitiizvor utjehe u teškim vremenima , ali je također korisno za njih da znaju što mogu očekivati od vas kad se ide kroz savjetovanje .
3
Pripremite se psihički za tečajeve . Nemojte ići na savjetovanje za gnjev razmišljanje da to neće raditi . Držati otvoren um i biti spremni za promjene je potrebno da prevlada svoj bijes pitanja . Ovaj proces može uključivati bave neugodnim pitanjima prošlosti ili ponovnom pogreške iz prošlosti .
4
Sjeti se biti strpljiv sa sobom . Prevladavanje prepreka kao što su ljutnja treba vremena . Nemojte ići u Anger Management naravno očekujući da će postići neposredne rezultate koji traju zauvijek . Vi ćete i dalje morati raditi kroz pitanja i probleme kada se pojave , pa čak i nakon što je tečaj Anger Management završava .
