Kako se nositi s samovanja noću

Većina ljudi ima strah od samoće noću . Vaši noći može biti tužna , usamljena , dugo, dosadno i zastrašujuće . U noći može biti čak i depresivno . Postoje stvari koje možete učiniti kako bi se nositi s samovanja noću . Upute Screenshot
1.

poziva članove obitelji ili prijatelje koji niste kontaktirali u neko vrijeme . Večeri i noći sudobro vrijeme za nadoknaditi na tračanje s obitelji ili s prijateljima . Ako nemate nikoga oko vas reći da se spusti slušalicu , možete pričati što god želite .
2

Upoznaj prijatelja i otići u kino . Sada jevrijeme da se vidi da je glup film koji ste htjeli vidjeti . Idi s djevojkom i samo djelovati glupo . Uživajte.
3

Preuređivanje namještaja u vašem domu . Premještanje oko namještaja dobiti novi izgled . Držite se u velikoj gužvi .
4

sklupčati se na trenera sa zdjelom kokica ili drugi međuobrok i gledati film . Uvjerite se da imate svoje udobne pidžame , neke mekane jastuke i toplu deku prije nego je sjeo na trenera .
5

Ostavi svjetlo na . To će vam pomoći da mislim da niste sami . To će također pomoći s tim stvarima koje idu čekić u noći .
6

Zaključajte sva vrata i prozore prije nego što odete u krevet . Osjećaj sigurnosti uvijek je utješno u noći .
7

uzeti dobru knjigu u krevet . Čitanje prije spavanja pomoći će davrijeme prolazi sve brže i pomoći da se spava . Opustite se i ići spavati rano . Vi ćete biti iznenađeni kako ste opušteni u jutarnjim satima, a kako brzonoć prolazili .