Kako smanjiti strah s pozitivnim Focus

Pretjerano strah može biti i inhibitive i paralizira. To ometa produktivnost , smanjuje samopoštovanje i ograničava mogućnosti . Postoje mnogi načini da se bave s njom , s okrenuti na glavu za dobivanje stručnu pomoć . Različite metode rada za različite ljude , ali učinkovit način da radi za svakoga jemoć pozitivnog fokus . Do naglasilidobri , što u suštini kist " što ako" na stranu i stavite se u boljoj poziciji da uspije u bilo nastojanje možete upustiti . Upute Screenshot
1

Procijeniti svoje strahove , i odlučiti samo što je to što vas plaši o tim situacijama . Strah ima tendenciju da se nejasne , pa kategorizacije sve u detalje će vam dati bolju ideju o tome što ste se protiv . Slijepo bacanje pozitivnih rješenja na problem smanjuje šanse za uspjeh.
2

analizirati svaki mogući ishod u vezi s izvorom svog straha . Više nego često ne ,najgori scenarij nikada nije tako loš kao što to čine da bude. Nakon što se to ostvarilo , što će neutralizirati strah i vidjeti pozitivne koje mogu doći iz priliku da nakon induciranog straha .
3

ostvariti pozitivne da se vidi i iz negativnih situacija . Zamislite na trenutak da je vaš najveći strah ne dogodi . Kakvo dobro može izaći iz toga ? Više nego često ne , tu jesrebro podstava inaopako . Na taj način ćete vidjeti težak poduhvat kao "win - win " situacija .
4

Shvatite da je neuspjeh jesastavni dio života i da nećete uspjeti 100 posto vremena . Na taj način, nećete staviti koliko pritisak na sebe i naknadno ublažiti svoje strahove .
5

Napravite naviku iz formuliranju sigurnosne planove . Strah nije osvojio preko noći , tako da ima izdašnost od Plan B scenarij koji će se pretvoriti loše u dobro može vam pomoći stvoriti mentalnu sigurnosnu mrežu .