Kako pronaći sreću u frustrirajući svijet

Jedna od karakteristika američkog društva danas je materijalizam . Svaki dan , Amerikanci su bombardirali kroz medijske reklame s onim što društvo smatra da se "savršenstvo ". Kao rezultat toga , mnogi pojedinci u Americi su nesretni kao i oni nastoje postići fantazija život . Mnogi su pod pretpostavkom da je sreća nedostižna bez slavu ili bogatstvo . To jezabluda kako je sreća ostvaruje se na temelju vaše percepcije . Znam da ako je negativna vaša percepcija života , vaš okvir uma može se promijeniti. Upute Screenshot
1

Razmislite o danas . Brinuti manje o jučer i sutra . Buddha je jednom rekao: " Nemojte živjeti u prošlosti , ne sanjam o budućnosti , usredotočite um na sadašnji trenutak . " Ako se usredotočite na jučerašnjim problemima i aspektima sutra , gubiš se na sreću na raspolaganju u sadašnjem trenutku .
2

Pomoć iz prijatelja . Iako možda zvuči lagano, pomaže drugog pojedinca ima utjecaj na vaš cjelokupni raspoloženje , pogotovo kad vidim svoj ​​servis u pozitivnom svjetlu .
3

Koristite svoje snage i talente . Bilo da ste kod kuće ili na poslu , radi ono u čemu si dobra je vjerojatno da će imati pozitivan učinak na vaše raspoloženje . Na primjer , ako imate jak glas , remen svoju omiljenu pjesmu kao što završite inače dosadna kućanske poslove .
4

Meditirajte svoj ​​put do sretnijeg vas . Uzmite si vremena za barem 15 minuta svaki dan mirno sjediti i napraviti neke duše u potrazi je . Razmislite o ne- materijalnim stvarima koje pružaju svoj ​​život sa smislom . Prijatelji , obitelj i zdravlje su neki od primjera .
5

izići i uživati ​​u prirodi . Ako ste zapeli u kući cijeli dan ,nedostatak prirodnog sunčevog svjetla će staviti prigušivač na vaše raspoloženje . Uputite se na lokalnom parku na svoj slobodan dan za šetnje . Uzmite u svojoj okolini; gledati ptice lete iznad glave ili diviti vjeverice štite svoje mlade .
6

volontera za organizaciju . Rad s djecom s teškoćama u razvoju i siromašnim pojedincima će promijeniti vaš pogled na svoje mjesto u svijetu . Saznajte kako biti zahvalni za ono što imate .
7

Odaberite sreću . Abraham Lincoln je najbolje rekao : " Većina ljudi su o tome kako je sretna što su oni donijeti odluku da bude . " Razmišljajte kao Lincoln mijenjajući svoj ​​pogled na život . Nemojte razmišljati o uzimajući kišilo na poslu kao negativnu stvar . Cijeniti ljepotu prirode kao kiša kapljice miluje vašu kožu . Ako vas netko uvrijedi , biti ponosni da ste dovoljno jaki da hoda .