Zašto bih trebao pratiti svoje simptome?
1. Kako bismo bolje razumjeli vaše stanje. Kada pratite svoje simptome, možete vidjeti kako se mijenjaju tijekom vremena i koji ih čimbenici mogu izazvati. Ove informacije mogu pomoći vama i vašem liječniku da donesete informirane odluke o svojoj njezi.
2. Za prepoznavanje obrazaca i trendova. Praćenje simptoma može vam pomoći u prepoznavanju obrazaca i trendova koji bi mogli biti povezani s vašim stanjem. Na primjer, možete primijetiti da su vaši simptomi gori u određeno doba dana ili da su izazvani određenim namirnicama ili aktivnostima.
3. Za učinkovitiju komunikaciju sa svojim liječnikom. Kada pratite svoje simptome, te informacije možete podijeliti sa svojim liječnikom na jasan i koncizan način. To može pomoći vašem liječniku da razumije vaše stanje i da da najbolje moguće preporuke za vašu njegu.
4. Za učinkovitije upravljanje vašim stanjem. Praćenje simptoma može vam pomoći da učinkovitije upravljate svojim stanjem. Razumijevanjem svojih okidača i obrazaca, možete poduzeti korake da ih izbjegnete i smanjite simptome.
5. Za poboljšanje kvalitete života. Praćenje simptoma može vam pomoći da poboljšate kvalitetu života. Razumijevanjem svojeg stanja i učinkovitim upravljanjem njime možete smanjiti simptome i uživati u aktivnijem i ispunjenijem životu.
Evo nekoliko konkretnih primjera kako praćenje simptoma može pomoći:
* Za osobe s alergijama ili astmom, praćenje simptoma može pomoći u prepoznavanju okidača i smanjenju pogoršanja.
* Ljudima s dijabetesom praćenje simptoma može pomoći u praćenju razine šećera u krvi i prilagodbi doze inzulina.
* Ljudima s kroničnom boli praćenje simptoma može pomoći u prepoznavanju obrazaca i okidača te u upravljanju lijekovima protiv bolova.
* Ljudima s mentalnim problemima praćenje simptoma može pomoći u praćenju raspoloženja i prepoznavanju stresora.
* Ljudima s bilo kojim kroničnim stanjem praćenje simptoma može poboljšati komunikaciju s liječnicima i medicinskim sestrama i pomoći u donošenju informiranih odluka o skrbi.
