Kako zamijeniti vaš self - ograničavajuća uvjerenja

To nije neuobičajeno da se luka self - ograničavanja uvjerenje ili dva . Self-ograničavanja uvjerenja su uvjerenja da stvorite self -sumnje . Ova uvjerenja su potencijalno opasni , jer mogu vas držite leđa od postizanja svoj ​​puni potencijal . Self-ograničavanja vjerovanja često su ukorijenjen u narodu već u ranoj dobi te su uzrokovane ekoloških i odnos čimbenika , uključujući i roditeljima , kolegama i medijima . Očistite svoj ​​um svojih self-ograničavanja vjerovanja po prvi razumijevanje onoga što su oni . Upute Screenshot
1

Zapišite popis svojih samo- ograničavajuća uvjerenja . To mogu u vezi s izgledom , poslu ili čak i kako se nositi s svakodnevnim situacijama . Osim vaših osobnih uvjerenja , napišite zašto mislite da te stvari ili im omogućiti da pop u svoj um u bilo kojem trenutku . Zatim, napravite popis onoga što želite najviše od života . Uskladite svoje self- ograničavanja uvjerenja vašim željama . Na primjer , ako želite više novca , slagala ovu želju za samo- ograničavanje uvjerenju da vas ometa da dobijete svoj cilj .
2

pribilježiti popis iznimaka . Ove iznimke trebalo bi pobiti svoje ograničavajuća uvjerenja . Nađi jednu iznimku za svakog ograničavanja vjerovanja . Na primjer , ako vjerujete da ćete uvijek biti siromašni , razmišljati o osobi koja je počela iz siromašnih i postao uspješan kroz naporan rad . To će vam pomoći da shvatite da je self-ograničavanja uvjerenja nisuapsolutna vladavina . Vizualizirajte svoje ciljeve te ih vide kao svoju budućnost , a ne kao vaše nade u budućnost .
3

Uzmite si vremena za sebe . Mnogi ljudi su previše uhvaćen u poslovima i aktivnostima da se usredotočite na ono što bi željeli raditi . Važno je učiniti nešto da ćete uživati ​​u trajanju od najmanje 30 minuta svaki dan , kao što su na novi hobi ili čitajući knjigu . Kad se nešto u vašem životu počinje vam stres , uzeti jedan korak natrag od nje i kategorizirati . Stvaranje " učiniti " liste i izvršavanju zadataka po važnosti .
4

Čuvaj se . Lako je biti pod stresom kada su sna ili imate nezdrave navike , kao što su jelo slabo ili piti prekomjerne alkohola . Čine ga točku ići u kupovinu jednom tjedno za svježim povrćem . Dajte sebi spavanja i staviti na njega , bez obzira na to što dolazi . Postavite raspored fitness , tako da ćete se osjećati zdravije .