Mirisi za pomaganje S Relax &Depresija

učinkovit i prirodan način za smirivanje uma i ublažavanje depresije je koristiti u aromaterapiji . Aromaterapija uključuje korištenje eteričnih ulja s obje uplifting i umiruje kožu da proizvodi ugodne arome koje pomažu u borbi mozga stresa, nesanice, depresije i umora . Dr. Charles Spence Odsjeka za eksperimentalnu psihologiju na Oxfordu , objašnjava da su ugodni mirisi smanjiti broj otkucaja srca i često su usko povezane s dobrim uspomenama . Aromaterapija također potiče limbički dio mozga , koji često pate od depresije . Najlakši način da uživate eteričnih ulja je jednostavno otvoriti bocu i udisati . Neka ulja se također mogu primijeniti lokalno . Rosemary

Ružmarin jeuplifting miris koji se bori protiv mentalnog umora i iscrpljenosti od stresa i nervoze . Eteričnog ulja ružmarina može se primijeniti izravno na kožu , ili nekoliko kapi mogu se dodati u toplu kupku .
Limun

limuna pomaže da se stimuliraju mozak . To se može primijeniti izravno na kožu ili ugrađen u losion ili ulje za masažu . Limun ima visoku koncentraciju hlapljivih ulja , što ga čini jednim od najvažnijih poticajnih mirisa .
Kadulja

Kadulja Eterično ulje se grije, smiruje i podiže raspoloženje . Ona se bori poremećaje živčanog sustava kao što su anksioznost i kronični stres . Ona također pomaže smanjiti migrene .
Geranija

geranija eterično ulje je osvježavajuće i opuštajuće . Ona se bori protiv osjećaja napetosti, tjeskobe , umora i apatije .
Lavanda

Lavanda je slatko i umirujuće . Smiruje glavobolje i migrene , kao i napetosti i stresa . Lavanda je vrlo opuštajuće; nekoliko kapi eteričnog ulja na jastuk noću može spriječiti nesanicu .