Što uzrokuje lažna buđenja?

Poremećaji cirkadijalnog ritma :Lažna buđenja mogu biti uzrokovana poremećajima u prirodnom ciklusu spavanja i budnosti vašeg tijela, poznatim kao poremećaji cirkadijalnog ritma. Do ovih smetnji može doći zbog raznih čimbenika, kao što su jet lag, smjenski rad ili neredoviti raspored spavanja.

Stres i tjeskoba :Visoka razina stresa ili tjeskobe također može pridonijeti lažnim buđenjima. Kada ste pod stresom, vaše tijelo proizvodi hormone poput kortizola, koji mogu poremetiti san i otežati vam spavanje.

Lijekovi :Određeni lijekovi, poput antidepresiva, stimulansa i dekongestiva, mogu imati nuspojave koje uključuju poremećaje spavanja i lažna buđenja.

Zdravstvena stanja :Neka medicinska stanja, poput apneje za vrijeme spavanja, narkolepsije i sindroma nemirnih nogu, mogu uzrokovati lažna buđenja kao simptome.

Uporaba tvari :Zlouporaba supstanci, uključujući pretjeranu konzumaciju alkohola ili droga, može poremetiti obrasce spavanja i povećati vjerojatnost lažnih buđenja.

Neurološki poremećaji :Određeni neurološki poremećaji, poput demencije i Parkinsonove bolesti, mogu utjecati na arhitekturu sna i dovesti do lažnih buđenja.