Brojke koliko dugo biste trebali biti na suncu?

Odrasli:

* Svjetloputi: 10-20 minuta dnevno

* Srednje puti: 20-30 minuta dnevno

* Tamnoputi: 30-40 minuta dnevno

Djeca:

* Dojenčad ispod 6 mjeseci: Nema izravne sunčeve svjetlosti

* Djeca od 6 mjeseci do 1 godine: 5-10 minuta izravne sunčeve svjetlosti dnevno, izbjegavajući vršne sate od 10 do 16 sati

* Djeca od 1-3 godine: 10-15 minuta izravne sunčeve svjetlosti dnevno, izbjegavajući vršne sate od 10 do 16 sati

* Djeca od 4-18 godina: 15-20 minuta izravne sunčeve svjetlosti dnevno, izbjegavajući vršne sate od 10 do 16 sati

Važno je napomenuti da su ovo općenite smjernice i da će vrijeme koje možete provesti na suncu, a da ne izgorite, varirati ovisno o vašem tipu kože, dobu dana i lokaciji.

Uvijek nosite kremu za sunčanje sa SPF 30 ili više, čak i ako planirate biti na suncu samo kratko vrijeme.