Prirodni tretmani za OCD
OCD je opsesivno - kompulzivni poremećaj ,psihičko stanje koje karakterizira neugodnih iskustava slike i misli koje se stalno pojavljuju u umu . Te misli su pojačani nestvarne osobina ili pretjerivanja . Kako se nositi s tim opsesijama , ljudi razvijaju , kao obrambeni mehanizam da se nosi , prisila ili djela ispunjene pravila za borbu protivthoughts.Although specifične uzrok OCD je nepoznat , prirodni tretmani za OCD alternative konvencionalnih antidepresiva . Ovi prirodni tretmani rade na različite načine kako smanjiti pojavu ocd incidenata . Neki prirodni tretmani za OCD se spominju u ovom članku . Inozitol
inozitol, ili vitamina B8 , povećava osjetljivost serotonina u tijelu . To obično postoji u svim životinjskim tkivima , kao dio stanične membrane , a posebno je prisutna u mozgu i srcu . Inozitol poboljšana OCD simptoma u dvostruko slijepoj studiji . Utvrđeno je da su uravnotežene razine inozitol imaju pozitivan učinak na psihološke i živčanih stanja , kao što su depresija i opsesivno - kompulzivnog poremećaja . Inozitol se smatra jednim od prirodnih tretmana za OCD . Inozitol je dostupan u obliku dodatka i prirodno je dostupan u velikim količinama u tih namirnica : kupus , grah , orasi , banane , zob , kikiriki , grožđice , melasa, pšenične klice i pivski kvasac . Također je dostupan u jetre , govedine srca i govedine mozga .
Vitamin B12
Nedostatak vitamina B12 također je pronađena u slučajevima OCD . Vitamin B12 , ili kobalamina , bitan je sastojak koji je važan za mnoge biokemijske i fiziološke procese , uključujući i aktivnosti normalan živčanih stanica . Povećanje razine vitamina B12 u vašem tijelu može pomoći simptome OCD povuku . Vitamin B12 je dostupan u obliku dodatka , i to, naravno, postoji u životinjskim proizvodima , kao što su jaja, mlijeko, riba , perad i meso .
Gospina trava
St. Gospina trava se proučava kao prirodni tretman za OCD . Ona djeluje kao antidepresiv koji utječe na razine serotonina u tijelu . Neke studije su pokazale poboljšanja u OCD nakon korištenja gospina trava; Druge studije su neuvjerljivi . Ipak , gospina trava ima pozitivan učinak na OCD , a još je u odnosu na Prozac u njegovu učinkovitost. Gospina trava jewildflower ivišegodišnja biljka koja je dostupna u prehrani i obliku čaja .
5 - HTP
Još jedan prirodni tretman koji je u odnosu na Prozac se 5 - HTP . 5 - hyrdoxytryptophan ,amino kiselina , djeluje kao spoj između serotonina u mozgu i triptofan . Loša prehrana , nedostatak pravilnog spavanja i stresa nekoliko čimbenika koji utječu na razinu mozga serotonina . Budući da su niske razine serotonina imaju veze s OCD , dodavanjem 5-HTP u prehrani , te razina serotonina može rasti, a time balansiranje simptome OCD . 5 - HTP je dostupan u obliku dodatka .
RTMS
Ponavljajući transkranijskog magnetska stimulacija, ili rTMS , jeneinvazivna tehnika koja stimulira moždane kore kroz korištenje magneta biti ili uzbuđeni ili inhibiran kao terapiju mozga za neurološke poremećaje . Za OCD , što uzrokuje smanjen broj slučajeva kompulzivno ponašanje , a to pomaže osobe cjelokupno psihičko stanje . Magnetska terapija ima mnoge pozitivne rezultate; Međutim , njegov učinak kao prirodni tretman za OCD je još uvijek u istraživanju .
Kundalini Yoga
Kundalini yoga , što jesanskrt izraz za motanje , je bio izvijestio učinke na oCD . To uključuje mostova komunikacije između tijela i uma kroz joga uvjerenja i tehnika . To uzrokuje smirujući učinak na um i tijelo , kao i svijest o stanju uma . Ova vrsta joge je preporučeno kao prirodni tretman za OCD . Međutim , propisane vjerske molitve i meditacije se također mogu imati slične umirujuće djelovanje na simptome OCD .
Upozorenje
Dok prirodni tretmani za OCD može imati pozitivne učinke , bilje i dodataka mogu komunicirati jedni s drugima , kao i sa drugim propisanim lijekovima za uvjet . Razgovarajte sa svojim liječnikom , kao i prirodnog zdravlja stručnjaka , prirodne tretmane za OCD po vašem izboru . Oni će vas obavijestiti one koji su sigurni i one koji nisu sigurni za svoje zdravstveno stanje . Bilo je slučajeva gdje su ljudi samostalno propisani prirodni tretman , i to ne samo ispraviti nedostatke , ali to je također podigao razinu daleko iznad normalne , što je izazvalo različite skup zdravstvenih problema , kao rezultat kombinacije .
