Agrophobia Liječenje

Agorafobija jeiracionalan strah da se nalaze u mjestima koja su teško napustiti ili će napraviti dobivanje pomoći za napad panike problematičan . Obično su strahovali mjesta uključuju dizala , zrakoplovi, trgovačkih centara, mostova, javni prijevoz i svaki događaj s velike gužve . Ti strahovi dovesti vas da se izbjegne ta mjesta i , u nekim slučajevima , postalazatvorena - u koji odbija napustiti kuću . Liječenje uključuje suprotstavljanje tim strahovima kroz lijekove, terapije , suočavanje vještine i strategije self- care . Antidepresivi

SSRI ( selektivni inhibitora ponovne pohrane serotonina ) antidepresivi sunajčešće propisane za liječenje agorafobije . Oni su Prozac , Paxil i Zoloft . Ostale vrste također se koriste , kao što su triciklički ili ( MAO inhibitori monoaminoksidaze) , ali oni uzrokuju više nuspojava u odnosu na SSRI .

I početak i završava tijek antidepresiva traži nuspojave koji imitiraju elemente napada panike . Tipično , liječnici će se polako povećavati dozu kada se prvi put počeo tretman i da će se polako smanjivati ​​dozu nakon što su spremni otići na lijekove kako bi se smanjili ovu pojavu .
Anti - anksioznost Lijekovi

lijekovima protiv tjeskobe , poznat kao benzodiazepini , ublažiti simptome anksioznosti i panike . Najčešće prepisivani su Xanax i Klonopin . Nažalost , ti lijekovi mogu biti zarazna ako se uzme više od Preporučene doze ili korištenje tijekom duljeg vremenskog razdoblja . Liječnik će utvrditi je li prednosti nadmašuju rizike za liječenje ovog stanja .
Nail

nekoliko oblika terapije postoje za liječenje psihičkih poremećaja , a neki su prikladnije od drugih za određene uvjete . Strah od otvorenog prostora obično tretiraju s kognitivno-bihevioralna terapija , kombinacijom dviju metoda . Kognitivna segment pomaže da se obrazuju na agorafobiju narednim napadima panike i kako ih kontrolirati . Vi ćete otkriti što traži svoje napade i što ih pojačava . Suočavanja tehnike susastavni dio liječenja , kao i

bihevioralni aspekt pomaže vam promijeniti nezdrave misli i djela zbog desenzibilizacije sebe .; Ovo je također poznat kao terapije izlaganja . Izloženost terapija zahtijeva ti lice mjesta i situacije izazivaju strahove i napadaje panike . Vaš terapeut može ići zajedno s vama, tako da se osjećate sigurno i ugodno . Se uranja u tim mjestima i situacijama tijekom vremena pomaže da se vidi da su strahovi neutemeljeni, te sve ono što brinuti događa ne dolaze proći .

Mnogi terapeuti nude u kući , telefon ili e-mail sjednice ili će upoznati vas u mjestima koje je vama sigurno , barem u prvom dijelu svog liječenja . Ako morate napustiti svoj dom , donoseći pouzdanog prijatelja ili rođaka može stvoriti siguran ambijent za vas .

Tehnike opuštanja

Stres i tjeskoba su glavne komponente ovog poremećaja . Prirodni načini da dovede do opuštanja u oba uma i tijela služe kao prekrasan dopune standardne tretmane . Opuštanje uma donosi jasnoću , koji može pomoći vam dati perspektivu na svoje strahove i pomoći vam da vidite da su iracionalni . Popularno tehnike uključuju meditaciju, jogu, vježbe disanja , Progresivno opuštanje mišića , slušanje opuštajuće glazbe i korištenje pozitivan slike .

Ostali Prijedlozi

Važno je da se brine o sebe i redovito dolaziti na vaše opće zdravlje; jesti pravo, vježbe i dobiti puno odmora . Izbjegavajte drogu i alkohol , jer pogoršati simptome panike i tjeskobe . Razmislite o tome pridružio grupi za podršku; se oko drugih koji znaju što prolazi kroz može donijeti utjehu , a vi možete saznati što tretmani bi se moglo pomoći drugima u vašoj situaciji .

.