Načini za pomoć djeci s anksioznost
Mnoga djeca pate od tjeskobe u jednom ili drugom obliku . Postoje problemi s generalizirane anksioznosti , tjeskobe odvajanja , oblicima poremećaja panike i socijalne anksioznosti . Kaddijete pati od tjeskobe , to može učiniti idu u školu težak zadatak . To može napraviti je biti s prijateljima iu društvenim situacijama zastrašujuće . Postoji nekoliko mogućnosti liječenja za djecu koja može pomoći vašem djetetu da prevlada strah . Bilje
Bilje pomoći s mnogo različitih medicinskih stanja, uključujući anksioznost u djece . Jedna biljka koja pomaže opustiti pa čak i djeluje kao blagi sedativ je valerijane korijena . To smiruje živce , te pomaže zadržati kontrolu nad odgovoru borba - ili-let na stres . To se također može koristiti kao prirodni spavati pomoć kada anksioznost ometa san .
Kamilica je također poznat po svojim smirivanje utjecati . Ona radi na smanjenju tjeskobe u hiperaktivnom djecom . Ona ublažava napetost i pomagala u više miran san . Također, utvrđeno je da se smanji fizičke nuspojave dugoročne anksioznosti . Neki od dugoročno utječe su probavni i želuca problema , kao i nemir . Pijenje šalicu čaja od kamilice prije spavanja preporuča da pomogne smiriti živce za bolji san. Ako se osjećate tjeskobno tijekom dana , popiti šalicu pomoći opustiti .
Matičnjak je utvrđeno da smanjuju lupanje srca , kao i niži krvni tlak , pa čak i ublažiti glavobolju . Također je utvrđeno da pomažu u smanjenju osjećaja živčane napetosti , kao i crijevne probleme vezane uz tjeskobu . Za anksioznost uzeti 300 do 600 mg na dan
terapija
obučeni terapeuti često može pomoći djeci s anksioznih poremećaja. Oni su obučeni profesionalci koji imaju mogućnost ponuditi alate za rješavanje i žive s tjeskobom . Terapeuti mogu naučiti svoje dijete kako bi se raspršili situaciju u kojoj se osjećaju anksioznost zgradu . Oni mogu naučiti svoje dijete kako da prepoznaju situacije i okolnosti koje ih čine tjeskobno , kao i kako se nositi s njima . I oni mogu naučiti svoje dijete kako bi se izbjegle situacije koje su anksioznost izazivanja . Terapeuti rade kako naučiti svoje dijete kako se nositi sa svojim strahovima , tako da oni mogu ih prevladati i spriječiti ih da stvara osjećaj tjeskobe .
Ovisno o vrsti terapeuta ste izabrali za svoje dijete , nekog terapeuta ili profesionalci imaju sposobnost da propiše anti - anksioznost lijekove . Ponekaddijete može trebati kombinaciju tretmana poput psihoterapije , relaksacije terapije i anti - anksioznost lijekove .
Opuštanje terapija
Anksioznost može vas učiniti vrlo napeta . To može biti teško opustiti vaš um , tijelo i mišiće tijekom napada tjeskobe . Vaše dijete može imati koristi od terapije opuštanja kako bi ih naučiti alate kako bi se opušteno i mirno .
Opuštanje terapija trenira da koristite tehnike disanja da se smiri . Tu su i opuštanje mišića vježbe koje će vam pomoći smanjiti fizičku i mentalnu napetost . Mnogi ljudi vjeruju da su masaže tijela i slušanje glazbe za opuštanje su sve što im je potrebno . To ne smatraju nužno opuštanje terapija sama, ali oni mogu pomoći u tom procesu .
