Anksioznost S Sezonski afektivnog poremećaja

Više nego samo slučaju " zimskih blahs ", sezonski afektivni poremećaj jebolest koja može dovesti do razornih napadaja depresije . Većina ljudi ne povezuju depresiju s tjeskobom , ali ako imate sezonskog afektivnog poremećaja (SAD ) , oba mogu doći u istom paketu . Sezonski afektivnog poremećaja

sezonskog afektivnog poremećaja jeciklička stanje koje se obično javlja u jesen i zimu , kad noći sve dulje i sunčeva svjetlost nedostaje . Sezonski afektivni poremećaj uzrokuje osjećaj beznađa , umora i tuge , uz nezainteresiranost ranije uživali aktivnosti - sve klasične znakove depresije . Proljeće je duža dana obično signalizira kraj SAD .
Anksioznost

Dok tjeskobe možda ne čini da stane saspljošteno utjecati i gubitak energije koja dolazi s depresijom, anksioznošću jedan od simptoma SAD . Znakovi tjeskobe su opsesivne brige , iracionalne ili opsesivne strahove , nesanica , drhtanje, paniku i bol u prsima .
Kako su tjeskoba i depresija povezani?

Je uobičajeno za nekoga s bilo kojom vrstom depresije , uključujući i SAD , kako bi također imati anksioznost , i obrnuto . Ovi uvjeti često dolaze ruku pod ruku . Depresija dovodi do osjećaja beznađa i bespomoćnosti , što je izazvalo uznemirenost .
Liječenju tjeskobe

Kognitivna bihevioralna terapija može se koristiti kako bi vam pomoći nositi se s osjećajima tjeskobe naučiti vas da pratiti svoje misli i ponašanje , a zatim ih mijenjaju za bolje rezultate . Antidepresiva ili anti - anksioznost lijekovi mogu također pomoći .
Liječenje SAD

Sezona afektivni poremećaj može se liječiti antidepresivima , kognitivno-bihevioralna terapija , terapija svjetlom ili kombinacijom terapije .