Snovi i Anksioznost

Već je 1900 , psiholozi i neurolozi , uključujući Sigmunda Freuda , bili su zainteresirani za učenje značenja snova . Malo kasnije , Carl Jung ,otac analitičke psihologije , teoriju da snovi predstavljaju izravan put komunikacije između svjesnog i nesvjesnog uma . Iako psiholozi i drugi zdravstveni radnici danas možda ne slažu oko pojedinih interpretacija snova , većina se slaže da su problemi s kojima se suočavamo u našim životima budnih - pogotovo anksioznost - mogu utjecati na nas , kada spavamo . Strah utječe na snove

Dok većina odraslih osoba pate noćne more u nekom trenutku u svom životu , prema WebMD , između 2 i 8 posto odrasle populacije pati od noćnih mora , što znači da ih imaju često i da oni utječu na ukupnu san i dobro raspoloženje.

anksioznost i depresija može izazvati noćne more , što se post-traumatskog stresnog poremećaja ( PTSP ) . Određeni lijekovi - uključujući i neke antidepresive - . Također može izazvati noćne more

kanadsko istraživanje objavljeno u časopisu Sleep 2000 o razvoju uznemirujućih snova u adolescenciji i njihov odnos prema tjeskobe zaključio da "česte opoziv uznemirujuće snove je povezana s patološkim simptome anksioznosti osobinu - . navodno čak i kao mladi kao 13 godina " Istraživanje je također pokazalo da su djevojke bile češće podsjetiti loše snove nego dječaka .
Uobičajene vrste anksioznost Snovi

Dok žene svih dobi imaju veću vjerojatnost od muškaraca u prisjetiti loše snove , žene i muškarci kažu da sumnoge od iste vrste anksioznih snova . Neki od najčešćih snova uzrokovanih tjeskobe su snovi proganjaju , pada , gubi zube i biti goli na javnom mjestu .
Zajednički Anksioznost Snovi Analize

Postojerazne mogućnosti analize prikazani za najčešćih anksioznih snova , ali većina se pripisuje osjećaj gubitka kontrole ( proganjaju ili pada ) , manje atraktivan nego što je nekad bila ( gubitka zubi ) , ranjiva i nespremna ( kao goli u javnosti ) .
Zašto snovi Matter

Ako Jung je bio u pravu , a snovi su prozori između svjesnog i nesvjesnog uma , mogu nas upozoriti na probleme u našim životima , tako da možemo nositi s njima i krenuti dalje . Također , kroz san i sanjao , ljudi se i pohraniti sjećanja vratiti .
Načina za sprečavanje tjeskobe vezane uz noćne more

osobe koje pate noćne more trebala početi ističući uzrok . Ako lijek jekrivac , oni bi trebali razgovarati sa svojim liječnicima kako bi vidjeli je li drugi lijek je prikladno . Ako su noćne more nisu vezane uz lijekove ili neke druge bolesti , bolesnici trebali pokušati održavanju redoviti raspored probudite /spavanja , vježbanje , izbjegavanje hrane i pića prije spavanja i prakticiranja joge i meditacije .