Kako trenirati kao Kathy Griffin

Unatoč normalan BMI i zdrav izgled , Kathy Griffin očito podlegao holivudskim standardima ljepote i krenula na rigorozne mršavljenja i fitness programa . Sada izgleda kao milijun dolara . Za vlak poput Kathy Griffin , morate transformirati vaše tijelo na pravi način , jesti odgovarajuću hranu i dosljedno vježbanje . Upute Screenshot
1

pravo jesti . Kathy Griffin kune kuhara dijetalne prehrane . Kuhari Dijeta pruža pretplatnika sa svježim , zdravim , gurmanski jela prilagođene njihovim specifičnim prehrambenim i mršavljenja potrebama . Ona je također pije puno vode , ponekad dodajući Zipfizz , a bez šećera , energiju pojačani prahu izmiješati.
2

najam osobnog trenera . Griffin radi se sa svojim trenerom , Bobby Solorio , najmanje tri puta tjedno . Ako si ne možete priuštiti da rade s vrhunskim fitness guru , učlanite u teretanu i unovačiti svojih umjereno cijeni stručnjaka vježbe .
3

kontrolira unos hrane . Kathy je izgubio 17 £ kroz kombinaciju vježbanja i dijeta modifikacija . Samozvani junk food junkie , Griffin zamijenio bombona i snack kolače s povrćem i cjelovitim žitaricama . Njezin bogat proteinima dijeta sastoji se od šest manjih obroka dnevno, što quells njezinu glad i regulira njezin metabolizam .
4

raditi cijelo tijelo . Kathy je trener naglašava važnost uključivanja trening snage, fleksibilnosti trening i kardio vježbe u svoj program rada . Dobro zaobljena rutinu gradi mišiće i izdržljivost , jača kardiovaskularni sustav i potiče mršavljenje .
5

vršiti pritisak na sebe s izazovnim ciljevima . Odlučan da se u formi , Kathy rekla Star Magazine o svojoj namjeri da izgubiti 10 kilograma u 40 dana. U odsjaju medijske pozornosti , Griffin porastao na prigodu , gubljenja £ 7 više od inicijalnog cilja .