Nepoželjne Mršavljenje
Pretilost ječest uzrok raznih zdravstvenih problema, uključujući visoki krvni tlak i srčane bolesti . Mnogi red da tablete za mršavljenje , vježbe, dijeta i druge mršavljenja lijekova kako bi se izgubiti težinu zdravlja i drugih kozmetičkih razloga . Međutim , postoje neki koji koriste mršavljenja strategije koja se zapravo može biti štetno za njihovo zdravlje . Ne samo da su te metode mršavljenja štetna , ali oni također mogu biti vrlo neučinkovit u stalnom održavanju težine . Sljedeće metode mršavljenja su nepoželjni . Anoreksija
Anoreksija jeporemećaj prehrane s psihološke komponente za njega . Neki anorexics vjeruju da su pretili , kada su umjesto ozbiljno pothranjeno . Anorexics često preskakanje obroka , vježbe pretjerano i proganjati iznad njihove težine .
Bulimija
Bulimija jepraksa povraćanje do hrane , kako bi se smanjio broj kalorija koje su konzumira , s nadom da će izgubiti na težini . Bulimics žele moći jesti bez dobivanjem težine . Međutim , pretjerano povraćanje može oštetiti jednjak i zube . Pretjerano povraćanje također može uzrokovati probavne probleme kao što to oštećuje trbušni mišići .
Crash Dijeta
Neki pojedinci uzimati zdravo mršavljenje u ekstreme . Gubitak težine po stopi od 3 £ svaka dva tjedna je zdrava . Međutim , neki odlučili na dramatično smanjiti unos kalorija tijekom vježbanja pretjerano . Tijelo često nema vremena da se prilagodi na naglog gubitka kilograma . Sudar dijeta može izazvati ozbiljne gladi , depresija, iscrpljenost , bolesti srca, probleme živaca i mišića problema . Crash dijeta također može uzrokovatibubrege , srce i jetra na propast .
Yo - Yo
Yo - yo dijeta događa kadaDieter uspješno postiže željenu težinu , napušta prehrane i vježbe režim , i vrati težinu . Yo - yo dijeta obično se javlja kao posljedica gubitka u self-motivacije ili nedostatak razumijevanja o tome kako metabolizam djela . To može dovesti do iste zdravstvene probleme koji proizlaze iz sudara dijetom .
Post
posta za jedan dan ima minimalne ili nikakve zdravstvene probleme . No, neki odlučili postiti za nekoliko dana kako bi se izgubiti težinu . Oni koji prestanu uopce piti tekućine će postati opasno dehidriran u dva dana ili manje . Srećom , neki fasters piti vodu kako bi ostala hidratizirana . Neki fasters piti sok od povrća kako bi se ublažile posljedice pothranjenosti . No, sok od povrća ne daje uvijek sve hranjive tvari potrebne .
