Kako zategnuti kožu nakon mršavljenja i eliminirati progib kože

Tražite način da se zategnuti kožu nakon mršavljenja ? To jeneugodno problem. Te napokon prolio funti , ali sada ste se bave Jiggly ruke koži ili naborima kože na trbuh . Da stvarno uživati ​​mršavljenja uspjeh , ovdje su neke korake kako bi se zategnuti kožu nakon mršavljenja . Upute Screenshot
1

Dodaj trening otpora za vaše vježbanje . Razvijanje solidnu bazu mišića može pomoći u smanjenju progib mlitavosti . Toniranje vježbe stvaranje mišićne i pomoći sidro visi masnoća u tijelu . Mišića pomaže vaša problematična područja pojaviti više firmu .
2

Promijenite svoju prehranu . Smanjenje ugljikohidrata i dodati više lean proteina . Pileća prsa , extra lean svinjetine i govedine može izgraditi mišićnu masu i pomoći zategnuti kožu nakon mršavljenja .
3

nanesite prirodne losione za kožu svakodnevno s ključnih sastojaka koje mogu potaknuti elastičnost i čvrstoću . Potražite losione s vitaminom E , vitamina D, kolagen ili shea maslaca . Utrljajte ove losione u svoje problematična područja dva putadnevno kako bi se zategnuti kožu .
4

hydrated i piti puno vode . Hidratizirana tkivo je otporniji . Jedite namirnice koje promiču proizvodnju kolagena kao što su losos, borovnice i jagode . Kolagen u vašem tijelu jeprirodan način da se pomogne zategnuti kožu .
5

razmotriti operaciju za uklanjanje viška kože , ako ste izgubili veliku količinu težine , no iznos od dijeta izmjenama i vježbe će eliminirati nabora kože . Nažalost , plastična kirurgija može bitijedina opcija za trajno zategnuti kožu nakon mršavljenja .