Lijekove za bedro celulita

Svatko može imati celulit . To je mast s teksturom , tik ispod površine kože . To je tvrdoglavo teško riješiti ibedra , gdje smo najčešće ga dobiti . Čak i mršavi ljudi mogu imati. Razlog da bilo tko , čak itanki može dobiti ovaj , je da se celulit proizlazi iz područja slabe cirkulacije i to jedamping tlo za toksina kao što su višak hormona i metabolizma staničnih otpada . Dakle , kako ćemo se riješiti tih rupice na licu na bedrima ? Odgovor je u uzrok : potaknuti cirkulaciju i detoksikaciju tkiva . Trom sustav

lijena limfni sustav , zajedno s cirkulacijom i nakupljanje toksina odgovoran za celulit . Ovaj bezvoljnost često ide ruku pod ruku s kroničnim zatvor , a ne piti dovoljno vode dnevno . Neuspjeh da istjerati toksina na dnevnoj bazi rezultata u sustavu natovaren s onečišćujućih tvari i uzrokuje debljanje . Hrana, dodataka i bilje koje detoksicira sustav , potiče eliminaciju i hidratacije će ojačati imunološki sustav i pomoći vam eliminirati toksine i celulit koji ga veže za bedra .

Čišćenje Nutrijenti

proteina sirutke , morska trava i kroma su hranjive tvari koje očistiti i ojačati . Dodataka s planktona , algi i morske trave su dobre detoxifiers . Oni sadrže enzime koji razgrađuju masne stanice i istjerati limfe i zarobljene tekućine iz tkiva . Biljni čajevi tri puta dnevno su zdrave napitke koji pomažu isperite sustav . Preslica , maslačak , peršin , koprive i piskavica svi pomoći premjestiti tekućine i pomladiti naš sustav . Ulja i kreme koje sadrže minerale i detoksikacije bilja i stimuliraju cirkulaciju može biti od velike pomoći . Čuvajte oglase za kreme koje tvrde da je sve to - oni mogu pomoći , ali još uvijek je potrebno unutarnje čišćenje, prehrane i vježbe . Isto vrijedi i za obaviti . Oni se mogu privremeno zategnuti kožu i istjerati neke tekućine , ali to će se odmah vratiti . Za rezultate , trebate redovito čišćenje , hidrataciju i eliminaciju . Da biste to učinili vježba svakodnevno povećati cirkulaciju i ton mišiće , jesti svježe voće i povrće svaki dan i uzeti zdravo prirodnih dodataka i čajeva . Ne postoji prečac za zdravo tijelo , ali pozitivno djelovanje se sastao s pozitivnim rezultatima .
Vježba

Redovita , svakodnevno vježba je bitna za čuvanje tekućine kreće , oslobađanje zarobljene tekućine , sagorijevanje masti i potiče cirkulaciju, a čišćenje organe da uklonite masti i toksina . Povećanje topline u prostoru može bolje razgrađuje masnoće i isperite stagnacije tekućine . Nogu grije ili znoj hlače nosili , a vježbanje će vam pomoći dobiti rezultat u bedrima . Aerobne vježbe jenajbolje za veći promet. Uzmite 30 do 60 minuta aerobnog vježbanja svaki dan . To možete učiniti u teretani , šetnje psa ili kao dio svoje odaje . Hodanje , trčanje , trčanje , biciklizam ieliptična su dobre aerobne aktivnosti za bedara i stražnjice . Baciti u nekim licu mjesta rada ciljati one bedrima . Anaerobna aktivnost koja stimulira mišiće jedrugi način da se smanji celulit s vježbom . Pokušajte hodati iskorak i čučnjeve . Starinski noga podiže još uvijektop način za dobiti velike bedra . Mijenjajterutinu tako što stoji i klečanje podiže se u svim smjerovima , s nogama ravno i savijena . Možda želite krenuti sa 10 ponavljanja , 3 seta . Za celulit na bedrima što stvarno želite raditi do 100 ukupnih ponavljanja po nozi . Će povećati učinak dodavanjem utega na nogama . Postupno povećavati , tako da ne pretjerate .
Masaža

Celulit se nakuplja u područjima slabe cirkulacije . Naklada i izravna toplina zagrijati prostor kako bi ublažio i rastopiti čestice tako da se mogu rastaviti i isprati . Nanesite ulja za masažu ili kreme potaknuti cirkulaciju , a zatim masirajte kožu kružnim pokretima .
Zaključak

Zapamtite da se celulit je uzrokovana slabom cirkulacijom , limfe i eliminacije . Ispravljanje to uključuje zdravu prehranu , detoksikacije dodataka, vježbe i puno vode . Redovitost je bitno kako bi ove naviku , preuzmite ga i držati ga se , i ostati zdravi .