Koliko Organic zeleni čaj za piće za mršavljenje
U posljednjih nekoliko godina , nekoliko istraživanja proizveli dokaze da zeleni čaj može pomoći promicanje mršavljenja . Nekoliko sastojci zelenog čaja su pokazali ne samo za promicanje izgubiti težinu , ali i cjelokupno zdravlje zahvaljujući bolesti u borbi protiv antioksidansi . Neki mogu pogodovati organski zeleni čaj zbog odsutnosti pesticida , ali mršavljenja prednosti na kraju seisto da li čaj je organski ili ne . Mršavljenje Prednosti
Zeleni čaj ima nekoliko sastojaka /kemikalije koje seučinkovito masnoće plamenika idobar dio većine mršavljenja dijeta čine . Prvo ,kofein nalazi u zelenom čaju jepoznato metabolizam booster jer ubrzava otkucaje srca . Katehin polifenoli su drugi kemijski prirodno nalaze u zelenom čaju da pomogne mršavljenja pomaže kako bi poboljšao svoje tijelo izgaranje masnoća potencijal . To radi tako što smanjuje količinu glukoze apsorbira u masne stanice . Zeleni čaj sadrži i zdrave antioksidansi koji su mislili da su u borbi protiv bolesti svojstva .
Koliko piće
To se općenito preporučuje da se jedno piće tri do pet šalica zelenog čaja dnevno za optimalne učinke mršavljenja , a to je mislio da se spali oko 70 dodatnih kalorija dnevno . To može iznositi oko 7 £ mršavljenja po godini , pa ako ste u potrazi za brže i više dramatične rezultate , vježbanje izdrava prehrana su važni .
Alternative
Akoideja piće toliko zelenog čaja dnevno zvuči pretjerano, druge alternative na raspolaganju . Možete kupiti zeleni čaj pilule, ekstrakte , pa čak i zakrpe koje se tvrdi da imaju iste mršavljenja pogodnosti . Važno je imati na umu , međutim , da se prije uzimanja bilo koje vrste zelenog čaja , što bi trebao razgovarati sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih srčanih ili krvni tlak problema ili su posebno osjetljivi na stimulanse .
