Medicinski - Odobreno Liquid Mršavljenje Dijeta
Dijeta klinike pružaju medicinski odobrene tekuće mršavljenja dijeta . Vi konzumirati 1.000 do 1.500 kalorija dnevno na tim dijetama i kupiti posebno zapakirane jela koja su pre - razdijeli na količinu unesenih kalorija unosite u svakom obroku . Ovi planovi uključuju zamjenski obrok pića, protein barovi i juhe . Vi iskustvo brzog mršavljenja . Plan mršavljenja uključuje promjenu ponašanja i pruža vježbe preporuke za klijente . Ovi programi su skupi , koštaju tisuće dolara . Screen Zdravlje
Get prikazivan klinika pružiti medicinski odobren tekući dijeta mršavljenja . Zdravstvo profesionalna provjerite svoj indeks tjelesne mase ili BMI . Ovaj broj izračunava svoju visinu na težini. BMI od 25 ili manje se smatranormalnim granicama. Brojevi veći od 25 znači da su težine i brojeve veće od 30 znači da je pretilo . Visok BMI povećava rizik od razvoja zdravstvenih problema kao što su bolesti srca , visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka . Programi poput OPTIFAST liječiti ljude s BMIs višim od 25 godina .Prethodno ispitivanje uključuje laboratorijske testove kako bi dobili ukupnu perspektivu bilo kakvih zdravstvenih uvjeta koje ste prije početka tekuće dijeta .
Educirati se
Read materijala koje mršavljenja klinici . Ovaj edukativni materijal ocrtava ono što bi trebalo očekivati od svog prilagođene jelovnik . Možete naučiti o rizicima i koristima koje sudjeluju u korištenju tekućih dijeta za mršavljenje . Zdravstvo profesionalno pružiti mapu informacije koje trebate znati prije nego što pristajete na tekućem dijeta , na rasporedu prehrane za korištenje u prehrani i alata potrebnog za održavanje mršavljenja nakon što završite svoj tekući dijeta . Znate li što jesti i na ono doba dana kako bi ga jesti .
Idi na sastancima
ići na sastanke koje mršavljenja klinici . Iskoristite savjetovanja s liječnicima , registrirani dijetetičari i lifestyle savjetnika . Oni prate vaše zdravlje tijekom tekućeg prehrani . Sudjelujte male grupne rasprave . Te male skupine poslužiti kao motivacija za članove ostati na njihovom putu mršavljenja . Ove grupe su ljudi koji su zadržali svoje mršavljenja pomoću tekućih mršavljenja dijeta . Mršavljenja klinike pružaju brojne usluge kako bi vam pomoći da sepriča o uspjehu mršavljenja . Vidjeti svoj osobni liječnik , čak i ako se posjet liječniku na mršavljenja klinici .
Pratite Vježba plan
Slijedite svoje prilagođene plan aktivnosti . Vaš tim zdravstvene zaštite na mršavljenja klinici stvara plan vježbanja temelji se na vašem fitness razini . Iznosu od vježbanja može biti kao jednostavan kao hodanje nekoliko minutadnevno . Možete naučiti kako uključiti vježbe u svakodnevnom životu , što je nužno kako bi zadržali održavati mršavljenja i živjeti zdrav , aktivan život . Možda ćete imati follow - up posjet nakon što završite vaš program tako vidjeti ako ste napravili uspješan prelazak na zdrav život .
