Kako izgubiti težinu, dok vi spavate s octom

Gotovo svatko ima bocu octa u kuhinji . To je ne samo za salatu; ocat nudi nekoliko zdravstvenih koristi , uključujući i gubitak težine . Iako se radi na optimalnoj potencijala kada se uzima tijekom dana , također možete koristiti neke pravo prije spavanja , nekoliko noći za redom , i to će vam pomoći prolio funti tijekom određenog vremenskog razdoblja . To radi jer ocat smanjuje tjelesnu proizvodnju inzulina , što je rezultiralo gubitkom težine . To je ono što vam je potrebno
octa Screenshot Glass Screenshot Water Screenshot Honey
Spoon
Prikazati više uputa Screenshot
1

Pomiješajte ocat izmišljotina pravo prije nego što odete u krevet tijekom noći . Pomiješajte dvije žličice. jabučni ocat ili redoviti octa u čaši pročišćene vode ( oko 16 unci) . Dodati malo meda za okus , ako to želite , i temeljito promiješati sa žlicom .
2

piće cijelu čašu prije nego što odete u krevet . To će smanjiti apetit te noći isljedećeg jutra , a to će vam pomoći vaš metabolizam i dok spavate .
3

Ponovite to svake noći oko dva tjedna , i trebali biste vidjeti razliku u vaša mršavljenja .
4

Kombinirajte ovaj režim sa zdravom prehranom , vježbanjem i raspored spavanja , kao dovoljne količine sna tijekom noći pomaže u promicanju mršavljenja , kao dobro.